Jeg er livredd for mørket.
Jente, 15
Hei ung.no. Jeg har et problem. Det er at jeg er livredd for mørket. Tanta mi har fortalt meg ting som skjedde i gamle huset deres å sånt, og jeg tror jo på det! Og da blir det ekstra skummelt når jeg skal legge meg. Men jeg har av lyse, hvis ikke får jeg jo ikke sove, selvom det et litt skummelt da. Men når jeg blir invitert i bursdager så ser vi alltid på skrekk film. Og de et aldersgrense på! 18+ eller 16+ osv. De er Så sinnsykt skumle! Å det et værst på kvelden! For da tenker jeg på de skrekkfilmene vi har sett og spøkelseshistorier jeg har hørt. Og hvis jeg bare hører en bitteliten lyd, hvis det for eksempel knirker i trappa, får jeg PANIKK! Det et så skummelt! Og jeg hater mørket! Vet at det er litt barnslig, men det er sinnsykt skummelt! Hvordan skal jeg slutte å tro på at spøkelser finnes, og at de kan «ta» sjela mi å alt det skumle der?! Og at jeg skal slutte å være så redd for mørket?? Håper på svar! Takk ung.no!!
Svar
Hei
Jeg skjønner at det er frustrerende å være så redd for mørket.
Det er heller ikke så rart at du er redd, siden du har hørt så mange historier og sett så mange skrekkfilmer. Skrekkfilmenes hensikt har som mål å skremme seerne.
Jeg tror ikke på spøkelser, og er ganske sikker på at all slags lyder og knirk har en logisk årsak. Jeg kjenner ikke noen som har sett et spøkelse, og vet at ingen kan ta deg eller sjela di.
Jeg tror nok det stort sett handler om egen fantasi og hva en tror på.
Hvis en tror på spøkelser, vil en lett knytte en lyd til noe overnaturlig, i stedet for for eksempel at å tenke at det var vinden som reiv i huset.
Jeg vil anbefale deg å unngå å se skrekkfilmer for en periode. Når du skal i bursdag , så be om de heller kan vise en annen film. Vær gjerne åpen om at du er veldig redd for slik akkurat nå.
Ta også en titt på vedlagte artikkel om det å være mørkredd. Der finner du gode råd. Be gjerne dine foreldre og evt helsesøster på skolen være en ekstra støtte mens du jobber med dette.
Minn deg selv stadig på at om du slår på lyset, vil alt se likens ut som det er på dagen.
Jeg håper at denne artikkelen fra nrk og vedlagte artikler kan være til hjelp.
Lykke til !
Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no
Besvart: 12.2.2019
Oppdatert: 12.2.2019
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål