Kan det være usunt å ikke gråte?
Gutt, 17
Hei. Jeg hater å gråte. Jeg hater å se andre folk gråte for dumme grunner, spesielt gutter. Hvorfor det er slik, vet jeg ikke. Jeg hadde et mål om at jeg ikke skulle gråte mer. Nå har det gått snart 2 år og jeg har ennå ikke grått. Det som er at jeg var i en situasjon når jeg hadde gått i 5 timer uten mat med tung sekk og mye annet utstyr på fjellet i dypsnø. Jeg ble veldig følsom og prøvde alt jeg kunne for å gråte, men jeg fikk det ikke til. Noen ganger har jeg vært skikkelig trist og følt at å gråte gjør det bedre, men jeg fikk det ikke til. Jeg er glad i dag for at jeg ikke har grått ennå, men jeg lurer på, kan det være usunt å ikke gråte på så lang tid?
Svar
Hei
Så fint at du spør om det kan være usunt å ikke gråte på lang tid.
Noen ganger når man føler seg skikkelig trist, kan det å gråte gjøre det lettere og bedre for en. Det kan gjøre godt å få ut de vonde følelsene.
Om du undertrykker gråten over lang tid som du har gjort, kan det være usunt å ikke gråte om du stenger vonde følelser inni deg istedenfor å slippe dem ut.
Man bør imidlertid ta med at det er nokså individuelt om man trenger å gråte. Hvis du føler deg ok med å ikke gråte, er det helt greit og du tar ikke skade av det.
Ta gjerne en prat med helsesykepleieren på skolen eller helsestasjon for ungdom om dette hvis du vil.
Lykke til!
Vennlig hilsen helsesykepleier
Besvart: 16.2.2019
Oppdatert: 16.2.2019
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål