Jeg ble plutselig veldig fokusert på utseende og karakterer. Hvorfor?

Hei jente 14 år

Takk for at du skriver til oss i Ung.no og forteller til oss hvordan du opplever at du endret deg fra å være veldig fornøyd med deg selv og dine prestasjoner på skolen til å bli selvkritisk og misfornøyd. Dette høres ut som plager deg mye så jeg syns det er bra at du spør oss om råd!

Akkurat hva som gjør at det har blitt slik for deg kan jeg nok ikke svare på. Jeg vil sterkt anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom slik at du kan snakke om det som skjedde januar/ februar og 2018 og hvorfor du endret deg på denne tiden.

Det er jo krevende å være ungdom i dag med mye fokus på prestasjon og utseende. Sosial medier bidrar nok en del til det med utseende og kroppsfokus. 

Det er jo også mange endringer som skjer med en person i den alderen du er nå. Man skal finne ut av hvem man er og finne sin identitet. Da blir man mer opptatt av å sammenligne seg med andre og på denne måten utvikle et selvkritisk blikk på seg selv. Det kan altså være mange grunner til at du plutselig endret deg.

Jeg syns det høres ut som du strever mye med dette og har gjort en stund. Da kan det være bra og få hjelp slik at du bedre kan forstå hvorfor du har endret deg og hvordan du kan få det bedre.

Selvmordstanker er et symptom på at man ikke har det bra og de trenger ikke bety at man vil dø.  Ofte så er de et uttrykk for at man vil at det som gjør vondt og som er vanskelig skal forsvinne.

Det er heller ikke unormalt at man isolerer seg når man ikke har det bra.

Forsøk og utfordre deg selv om du ikke har lyst - det å være sammen med andre kan gjøre at du føler deg mindre alene. Snakk gjerne også med foreldre og venner om hvordan du har det. Kanskje det er flere som kan kjenne seg igjen i det du opplever?

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å  lese.

Ønsker deg alt godt og at du får det bedre snart!

Du er god som gull!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier