Hvem kan jeg snakke med om helse og arbeidsmengde?

Gutt, 17

Hei! Så de siste årene har jeg slitt veldig med depresjon, stress osv. og jeg har funnet ut at hjemmelekser kan spille en stor rolle til dette. Jeg går en yrkesrettet linje og lurer på om det kan være et forsøk å spørre noen på skolen/ lærer, rektor eller noe noe lignende om å slippe å gjøre lekser eller i det minste mindre for jeg føler at jeg ikke burde slite meg noe mer ut enn det jeg allerede er å heller tenke på helsen min foran leksene. Kan dette være noe jeg kan ta opp med skolen? Om så hvem på skolen burde jeg spørre dette om? Og ja, noen lærere vet at jeg har perioder der jeg er nedenfor. Takk for svar :)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, gutt 17.

Så flott at du tar kontakt!

Har du vært i kontakt med en lege som kjenner til situasjonen din? For om du har det, så anbefaler jeg deg å be legen om å skrive et vedtak om at du burde få en enklere skolehverdag for å sikre egen helse. Dersom legen er enig i at færre oppgaver kan gjøre helsen/hverdagen din bedre, er det absolutt ikke dumt å ha en lege i ryggen når du skal legge fram din "sak".

Det er flott at du allerede er i dialog med lærerne. Du har jo krav på tilrettelagt opplæring, og du bør be om samtaler med faglærerne dine, slik at du kan forklare situasjonen - og be om at dere legger en plan for hvordan du skal jobbe resten av året. Du slipper nok ikke unna alle oppgaver, men dersom dere kan inngå en avtale om at du kun gjør deler/enkelte oppgaver for en periode, så vil jo dette være en stor fordel for deg.

Jeg anbefaler deg også om å snakke med helsesøster på skolen om situasjonen din. Helsesøster har nok mange råd om både hvordan komme seg gjennom depresjon, håndtering stress, og mange andre kloke råd. Ta direkte kontakt med helsesøster på din skole, eller be kontaktlæreren din om å sette opp et møte for deg.

Lykke til, jeg håper det ordner seg for deg.

Lærer på videregående skole, i samarbeid med ung.no.

Besvart: 13.3.2019

Oppdatert: 13.3.2019