Skal snart starte på vgs, og sliter med selvtillit,selvfølelse og sosialt

Hei

Jeg syns det er flott at du søker hjelp for dette, og det er fint at du allerede nå har begynt å tenke på hvordan du kan forberede seg til videregående skole og endringene som følger med.

Både det å ha dårlig selvfølelse, selvtillit og å slite sosialt er det mange som kan kjenne seg igjen i. I løpet av ungdomstiden er det mange som opplever å slite iblant fordi det skjer store endringer, både fysisk og psykisk. Noen sliter md selvfølelse og blir usikker på seg selv. Tankene kan bli negative og man tenker at man ikke får til ting, alle andre er bedre, ingen liker meg osv. Det samme kan skje i sosiale settinger; man gir negative tanker mye plass og lar det vokse negative følelser i kroppen. 

Mitt tips til deg er at du allerede nå snakker med en voksen om hva du gruer deg til framover med tanke på selvtillit, selvfølelse og det sosiale. Snakk gjerne med helsesykepleier på ungdomsskolen, for han/hun er vant til å prate om dette. Hvis man får hjelp vil det raskt kunne skje en positiv endring i måten man tenker på. Bare det å si høyt hva som er vanskelig kan for mange være det som skal til for å begynne en endring. 

Ved å legge ned en innsats nå, så kan du ha mer tro på at videregående kan bli en fin og minnerik tid når du skal starte.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier