Hvordan kan jeg si til foreldrene mine at jeg selvskader?
Jente, 18
Hei. Jeg går nå siste året mitt på videregående. Jeg er ekstremt lei og jeg ser frem til å bli ferdig. Jeg sliter med angst og depresjon hvor jeg blant annet selvskader. Jeg går til psykolog og prøver å ordne i ting. Jeg lurer på flere ting. Hvordan kan jeg si til foreldrene mine at jeg selvskader? Jeg er ekstremt redd for hvordan de vil takle det. Det andre jeg lurer på er det at jeg tenker å kanskje begynne på folkehøyskole til neste år. Da kan jeg få tid til å puste og få fri fra vanlig skole. Her tenker jeg også at jeg kan utvikle meg selv som person og kanskje dette til og med hjelper på psyken? Jeg selvskader som sakt. Jeg vet ikke om det blir arr, hvordan ser man det? Uansett så er jeg redd for om jeg kan bli nektet plassen når de på folkehøyskolen ser at jeg har kutt på armen. Jeg vil jo gjerne stoppe og ha folkehøyskolen som en type motivasjon til å stoppe, men det er ikke så enkelt.. Det funker så bra og jeg har blitt avhengig? Hva gjør jeg..
Svar
Hei
Godt å høre at du går til en psykolog hvor du prøver å ordne ting. Jeg tror det enkleste er om du setter deg ned med foreldrene dine og sier at det er noe du gjerne vil fortelle dem, men har vært redd for hvordan de skulle reagere. Ofte så blir de lettet over at du ønsker å være åpen, så de kan være der for deg og støtte deg videre. Dette er også noe du kan snakke med psykologen din om.
Når det gjelder hjelp mot selvskading så kan fastlegen din hjelpe deg, og du kan også oppsøke helsestasjon for ungdom i ditt nærområde/snakke med helsesykepleieren på skolen. Vis gjerne det du har skrevet her. Å sette ord på vanskelige tanker og følelser kan ofte hjelpe! Når det gjelder spørsmålet om arrdannelse, se vedlagt artikkel. Noen ganger så kan det danne arr, andre ganger ikke, kommer ann på hvor dypt kuttet er.
Når det gjelder folkehøyskole og arr går nok det fint. Det er mange som har hatt gode opplevelser med folkehøyskole. At du fokuserer på ting som er bra for deg og som du er motivert til kan også hjelpe mot å tenke på andre ting, og holde fokus, når ting blir vanskelig. Det viktigste er at du får hjelp, slik at du får det bedre. La ved noen aktuelle artikler som kan være til nytte, se under!
Vennlig hilsen rådgiver innen adferdsvitenskap.
Besvart: 4.4.2019
Oppdatert: 4.4.2019
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål