Sliter med selvtilliten min
Jente, 16
Hei, jeg er ei jente på 15 (snart 16). 1. Jeg sliter veldig med selvtilliten min og jeg vil finne en metode for å gå litt ned i vekt og få mindre fett på magen. Det som er problemet er at jeg sover hele tiden for jeg er så psykisk og fysisk sliten hele tiden spesielt etter skolen. 2. Jeg lurer på om det er normalt at vaginaen skal vare litt brunere enn fargen du ellers har på kroppen? For jeg sliter veldig med det også. 3. Jeg er interessert i en gutt og han i meg, vi begge vil det samme med og ha sex, men jeg føler meg flau over kroppen min. Jeg har hatt sex, men da hadde jeg på meg en bh pga jeg synes det er flaut at puppene har forskjellig str og man merker at dem er det.. redd for at han skal like meg mindre pga det og pga hvordan vaginaen min ser ut.. Tusen takk på forhånd, trenger svar raskest mulig. Takk!
Svar
Hei
Siden du sliter litt med selvtilliten din, blir du usikker på om kroppen din er fin nok. Og det er helt normalt, tenker jeg og flott at du spør oss om disse tingene.
1. For å få mindre fett på magen, er det viktig å være fysisk aktiv og spise sunt. Siden du er ofte sliten og sover mye, er det kanskje mest å hente på kostholdet. Her er noen generelle råd som kan hjelpe deg:
- Spis frokost eller lag frokostmatpakken selv – frokost gir energi og økt konsentrasjon til en lang skoledag.
- Spis minst tre porsjoner grønnsaker og to porsjoner frukt om dagen, til sammen ca. 750 g.
- Vann er tørstedrikk – begrens brusdrikkingen. Magre melketyper er bra som drikke til brødmat og på kornblandinger.
- Spis regelmessige måltider, 4-5 ganger om dagen. Da får man jevn tilførsel av energi og viktige næringsstoffer
Les gjerne mer om dette i vedlagt artikkel.
2. Det er helt normalt at huden på underlivet, dvs vagina, kjønnslepper, etc, er brunere enn huden ellers på kroppen.
3. At puppene har forskjellig størrelse er også helt normalt, og jeg er sikker på gutten du liker og vil ha sex med, ikke kommer til å legge merke til dette.
Om du ønsker å få hjelp til å bedre selvtilliten, kan du ta kontakt med helsesykepleier på skolen.
Lykke til!
Vennlig hilsen helsesykepleier
Besvart: 8.4.2019
Oppdatert: 8.4.2019
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål