Er det jeg gjør å onanere?

Hei jente 15 år. 

Det du gjør er å onanere. 

Når du gnir på utsiden av trusa stimuleres kjønnet ditt indirekte. Det gir gode følelser. Sannsynligvis treffer du den ytre delen av klitoris. Dette er den mest følsomme delen av kjønnet. Den ytre delen av klitoris, klitorishodet, har 8000 nerve-ender og er veldig følsom for berøring/stimulering. 

Den ytre delen av klitoris ligger øverst, mot magesiden, der de innerste kjønnsleppene møtes. De innerste kjønnsleppene har ikke hårvekst og er omgitt av de ytterste kjønnsleppene. De innerste kjønnsleppene kan være lengre enn de ytterste og de kan ha ulik lengde og være mørkere enn kjønnet forøvrig.

Når du reiser deg opp, strammes musklene i bekkenet. Da øker trykket mot de indre delene av klitoris. Jentas indre kjønnsorgan består av forlengelsen av klitorishodet, klitorisskaftet, som går videre inn i kroppen i to doble sett 8 - 12 cm lange "ben" eller crus, som en Y, og omgir/omslutter skjedeveggen. Se denne tegningen hvordan det ser ut inne i kroppen. 

I stedet for å reise deg opp, kan du bevisst stramme og slappe av i bekkenbunn musklene. Se artikkelen om ikke å få orgasme når man har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunn musklene, for hvordan du kan få kontroll på bekkenbunnsmusklene. 

Den kilingen du føler kan være at du er seksuelt tent/kåt, eller at du har orgasme. 

I stedet for å stimulere på utsiden av trusa, kan du ta av trusa og stimulere klitoris mer bevisst. Når man onanerer stryker man eller gnir fuktede/våte fingre mot ytre del av klitoris. Noen synes det er vondt å berøre rett på klitoris og stryker derfor rundt selve tuppen. For at berøringen med en finger skal føles godt kan du ta litt spytt/glidemiddel på fingeren, eller hente ut skjedesekret når du er blitt våt i skjeden. Da blir det glatt og føles godt. Noen former to fingre som i en V og stryker på begge sider av ytre klitoris samtidig. Noen synes det er deilig å onanere kraftig og intenst, mens andre igjen foretrekker mer varsom stimulering. Prøv deg fram med hva du liker best. Sikre deg at det er vått. Da føles det bedre. 

For å få orgasme må du være kåt og onanere og å bruke seksuelle tanker, indre bilder og fantasier. Du kan tenke på det du vil. Ingen har noe med det. Orgasme merkes som gode, rytmiske sammentrekninger i klitoris/og eller skjede. Noen kan også kjenne sammentrekningene i andre deler av kroppen, mage rumpe, lår etc.

Det hvite i trusa er skjedesekret som lages i skjeden når du er kåt. Se artikkelen om ikke å få orgasme når man har samleie, avsnittet om å være våt og kåt. 

For å få følelsen til å vare lengre, kan du stoppe stimuleringen noen ganger, puste sakte inn og ut noen sekunder, før du fortsetter stimuleringen. Den fjerde gangen kan du la orgasmen komme. Hvis du også samtidig aktivt strammer og slapper av i musklene i bekkenet, kan orgasmen føles enda sterkere. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no