Føler meg lammet og ser ting, i oppvåkningsfasen. Er dette søvnparalyse?
Jente, 20
Hei. Jeg har så lenge jeg kan huske opplevd at jeg ved oppvåkningsfasen etter søvn befinner meg i en tilstand hvor kroppen er lammet/tung og øynene er tunge og nesten umulig å få opp. Ved slike tilfeller ser jeg, hører og føler ting som virker realistisk, og jeg tror jeg er våken. Dette kan pågå en stund før jeg klarer å «rive» meg fra det å våkne. Jeg har aldri opplevd at slike «våkne drømmer» har vært skumle eller ubehagelige. Dette skjer spesielt når jeg har en power nap på dagtid, ca 1 gang hver 2 mnd. Er det mulig å ha søvnparalyse uten mareritt?
Svar
Hei
Det du beskriver ligner litt på søvnparalyse, ja. Men da har man helst mareritt eller opplever ekle ting. Det gjør ikke du.
Det finnes mange ulike typer søvnforstyrrelser, og det kan være du har èn av disse. For å finne ut hvilken type du (evt) har måtte du gått til lege, evt bli henvist. Hvis du ikke har noen plager, er det ikke sikkert det er nødvendig.
Det er ganske vanlig at folk opplever «rare» ting i forbindelse med søvn og drømmer, men ikke så vanlig at det snakkes om det. Akkurat i oppvåkningsfasen kan kroppen «rote litt», og ikke ha helt orden på det med styring av musklene (som slås «av» når man drømmer»). Dette kan spesielt skje om man er er overtrøtt, har snudd døgnet, sover på dagtid, osv.
Jeg kan altså ikke si sikkert hva som skjer hos deg. Men det høres verken farlig eller unormalt ut. Om du vil vite helt sikkert hva dette er, bør du oppsøke lege.
Vennlig hilsen legen, ung.no
Besvart: 2.5.2019
Oppdatert: 2.5.2019
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål