Spørsmål og svar

Jente, 20

Hei! Jeg sliter litt med søvnparalyser ved innsovning osv, og jeg har opplevd litt av hvert i forhold til det, men det er utrolig vanskelig å finne noe på nett om søvnparalyse, og som oftest står det i kombinasjon med narkolepsi. For noen år siden opplevde jeg søvnparalyse for første gang, 2 ganger våknet jeg midt på natten og lå der helt lam en god stund. I årene etter har det kun skjedd i forholdt til innsovning og derfor ikke vart særlig lenge. De gangene det har vært ille, har opplevd at jeg tro at jeg klarer å vri meg ut av sofaen og ned langs gulvet. Det føles veldig ekte, og jeg kjenner på kroppen at det spenner seg som om jeg prøver å komme ut av en søvnparalyse. Er dette søvnrelaterte hallusinasjoner? Det føles ikke som en vanlig drøm, og det kjennes som paralyse, men her er jeg altså ikke 100% våken. En gang opplevde jeg også å få rykninger i fjeset, hvor hele hodet mitt rykket flere ganger frem og tilbake selv om jeg ellers var lam. Var dette et partielt epileptisk anfall?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det med søvnparalyse er dessverre kanskje ikke så kjent. I tillegg fins det ulike søvnforstyrrelser, som kan arte seg svært ulikt.

De episodene der ut føler at du kryper langs gulvet, kan f eks være både en drøm, eller en søvnrelatert hallusinasjon. Det kan være vanskelig å skille disse fra hverandre. I tillegg kan disse forekomme i forbindelse med søvnparalyse også, noe som gjør dette enda vanskelige å skille fra hverandre.

De rykningene du hadde, kan også ha ulike årsaker. Slike ting KAN opptre ved partielle epileptiske anfall. Men det går an å få slike rykninger også uten epilepsi. Og man kan i noen tilfeller få rykninger i søvn også. I tillegg kan det noen ganger utløses rykninger og "rare" fenomener hos personer uten epilepsi, hvis man har lavt blodsukker, har sovet lite, stresset mye osv. Da har man ikke egentlig epilepsi, men noe som kan utløse et epileptisk anfall. Her kan du lese mer om ulike epileptiske anfall. Og - étt epileptisk anfall en alle oppleve under spesielle forhold. Men ellers er det ikke vanlig å bare få slike anfall uten å ha epilepsi (enkelt forklart).

Så de kan altså være vanskelig å vite hva man har med å gjøre. Det kan skje rare fenomener hos oss alle. Derfor utreder og undersøker man som regel ikke slikt hvis det "bare" skjer sjeldent. Skjer de oftere eller fører det til problemer, utreder man mer.

Det kan altså være vanskelig å skille de ulike søvnforstyrrelsene fra hverandre. Og jeg kan ikke si sikkert hva du har opplevd, uten å ha undersøkt og snakket med deg selv. Her er en artikkel om søvnforstyrrelser. Den er skrevet av og for leger. Men kanskje kan den være grei å lese likevel.

Så jeg vil råde deg til å gå til lege med dette, hvis dette er noe som skjer ofte eller er plagsomt. Da kan du få en grundigere gjennomgang av dette, og et mer konkret svar for akkurat din situasjon. Hvis fastlegen din synes dette er vanskelig å finne ut av, fins det søvnsentre man kan få hjelp av eller henvise til.

Alt vel og lykke til videre!

Med vennlig hilsen legen

Besvart: 15.6.2020

Oppdatert: 15.6.2020