Hvordan beholde mestringsfølelse
Jente, 19
Hei! Jeg har lese, skrive og lærevansker. På videregående fikk jeg skikkelig mestringsfølelse. Jeg gikk yrkesfag og fikk toppkarakterer i både programfag og fellesfag. Dette gjorde at jeg fikk følelsen av endelig å kunne mestre skole og et fag. Nå er jeg lærling. Jeg skal snart inn i det 2. året. Da skal jeg jobbe et annet sted. Det kommer en ny lærling der jeg er nå. Jeg føler jeg virkelig har funnet min plass og fått anerkjennelse for kunnskapen min om faget. Jeg ønsker den nye lærlingen velkommen og syns hun er heldig som får denne barnehagen som læreplass. Det er bare det at jeg er så redd for at hun skal være mye bedre lærling enn meg. Veit det høres dumt og slemt ut. Jeg unner jo henne alt godt, men jeg er så redd for at jeg mister mestringsfølelsen helt. Jeg har aldri fått så mye anerkjennelse for arbeide mitt før. Hvordan kan jeg unngå å tenke på denne måten? Har dere noen tips til hvordan jeg kan takle dette?
Svar
Hei jente 19 år!
Så flott at du har funnet en jobb du trives i og at du har fått så mange gode erfaringer med. Og så flott at du ønsker jobbe med egen usikkerhet for å både ivareta deg selv og kollegaen din. Når man har mange dårlige erfaringer i bunn så skal ofte ikke så mye til før usikkerhet kommer tilbake, men her finnes det mye du kan gjøre.
Skriv ned gode egenskaper! Lag en liste over ting du er god på, gode tilbakemeldinger du har fått og egenskaper du liker ved deg selv. Jeg har lagt ved en artikkel "dette liker jeg med meg selv som du kan bruke som utgangspunkt".
Skriv ned hvorfor det er viktig for deg å jobbe med dette. her synes jeg meldingen din er et godt utgangspunkt. Hva er det som er motivasjonen for å jobbe med dette? Hva kan du få igjen for dette? Og hvordan kan dette påvirke kollegaene dine? Begge disse listene kan du ta vare på og ta frem på dårlige dager.
Psykologisk førstehjelp og hjelpehånden. Når vonde tanker og følelser får stor plass kan det likevel være nyttig å få litt bedre kunnskap om egne tanker og følelser som oppstår i enkelte situasjoner. Hjelpehånden er et fint verktøy i denne sammenheng. Det krever litt tid og innsats, men dette er nyttig kunnskap både for deg selv og barna du jobber med.
Jeg synes den nye lærlingen er veldig heldig som får en så omtenksom kollega! Masse lykke til og mange klemmer sendes til deg.
Hilsen psykolog, ung.no
Besvart: 4.5.2019
Oppdatert: 4.5.2019
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål