Jeg føler meg mislykket og mistet motivasjon!

Hei,

Viktigste er at man finner en jobb du trives i ellers er det vanskelig å holde mestringsfølelsen og trivselen oppe.

Det er flott at du ønsker jobbe med egen usikkerhet for å både ivareta deg selv. Når man har mange dårlige erfaringer i bunn så skal ofte ikke så mye til før usikkerhet kommer tilbake, men her finnes det mye du kan gjøre.

Skriv ned gode egenskaper! Lag en liste over ting du er god på, gode tilbakemeldinger du har fått og egenskaper du liker ved deg selv.

Skriv ned hvorfor det er viktig for deg å jobbe med dette. Hva er det som er motivasjonen for å jobbe med dette? Hva kan du få igjen for dette? Og hvordan kan dette påvirke kollegaene dine? Begge disse listene kan du ta vare på og ta frem på dårlige dager.

Psykologisk førstehjelp og hjelpehånden. Når vonde tanker og følelser får stor plass kan det likevel være nyttig å få litt bedre kunnskap om egne tanker og følelser som oppstår i enkelte situasjoner. Hjelpehånden er et fint verktøy i denne sammenheng. Det krever litt tid og innsats, men dette er nyttig kunnskap for deg selv.

Jeg anbefaler deg å ta en tur innom helsestasjon for ungdom i kommunen din. Der får du snakket med en helsesykepleier eller en lege.

Husk at alle mislykkes av og til. Det er ikke farlig. Det er helt normalt for å lære av sine feil og se at man kan klare å komme videre. Det er sånn livet er, også for voksne.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Helsesykepleier