Hvordan bli bedre på ski og hvem kan jeg gå på ski med?
Jente, 13
hei! hvordan blir jeg bedre på ski? grunnen til at jeg vil bli bedre er pga jeg vil ta fysisk aktivitet på ungdomskole, men problemet er om vinteren..... jeg bor bare med mamma og hun er ikke glad i å stå på ski. hvem kan jeg gå ut i skogen å stå på ski? kan jeg få et utfyllende svar, tusen takk!
Svar
Hei Jente, 13 år!
Så kjekt at du liker å gå på ski! Det er en kjekk treningsform som er bra for helsen!
Måten du blir bedre på ski på er å gå på ski!
Inne på siden Skadefri kan du finne treningsøvelser som kan øke prestasjon på ski under langrenn.
Det er lurt å gjøre en gradvis progresjon og øke treningsmengde litt og litt.
Kanskje du kan finne et idrettslag/ skiklubb du kan begynne i slik at du har noen å gå på ski med og lære av. For å finne frem til dette kan du for eksempel google kommunen din og langrenn, eksempelvis:
"Stavanger langrenn"
Ved å være i et idrettslag kan du lære av personer med masse erfaring og bli enda bedre på ski!
Du kan jo også sjekke om det er noen av vennene dine eller andre som liker å gå på ski som du kan gå med.
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 4.5.2019
Oppdatert: 4.5.2019
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål