Har dere noen råd mot klamme hender?

Hei jente 16 år.

Jeg forstår at du synes det er vanskelig og at det påvirker hverdagen din om du er plaget med klamme hender. Imidlertid er det normalt å bli klam i hendene om en er nevøs eller spent. Noen er mer plaget med klamme hender enn andre og i puberteten er det ofte verre enn seinere i livet.

Du er ikke alene om å synes at klamme hender er problematisk. Det viktigste er at du forsøker å være mindre stresset og opptatt av at du er klam i hendene. Det forverrer problemet og det er lett å komme inn i en negativ sirkel. Finn måter å si i fra når du skal hilse på nye mennesker. Ha en lommeduk, eller noe å tørke hendene med i lomma og bruk disse før du hilser på andre. 

Ellers ser jeg at et deodorant som heter Yerka, kan benyttes. Yerka stopper all fukt og lukt i ca. 4 dager av gangen. Det betyr at svetten kommer ut et annet sted på kroppen hvor det ikke lukter, for svetten må ut uansett.

Deodoranten skal tas på før man legger seg om kvelden, og virker i løpet av natten. Man skal heller ikke bruke annen deodorant sammen med Yerka, det ødelegger virkningen. I begynnelsen skal man ta på Yerka et par ganger i uken, etter hvert klarer man seg med en gang i uken ved normalt behov. Yerka kan brukes overalt, men spesielt under armene, under føttene og i håndflatene. Deodoranten er allergitestet og godkjent av Næringsmiddeltilsynet. Dersom man har spesielt ømfintlig hud, kan den tynnes ut.

Legger ved noen artikler som omhandler svette og pubertet som jeg anbefaler deg å lese. Om du ikke opplever bedring, elelr problemet øker, anbefaler jeg deg å ta en prat med fastlegen din. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no