Kompisen min besvimte under trening. Nå har jeg litt angst for å trene!
Gutt, 17
Hei. Jeg har en kompis som løfter vekter, i går så skulle han løfte litt mere enn det han bruker å gjøre til vanlig. Han fikk det til, men så svimte han av! Hvorfor skjedde det ? Jeg blei kjempe redd! Nå har jeg litt angst for å trene med vekter etter det som skjedde med han. Jeg trodde han skulle dø! Kan dette skje med meg også hvis jeg løfter for store vekter ?
Svar
Hei Gutt, 17 år!
Dette skjønner jeg opplevdes skummelt og traumatisk for deg. Å se at noen besvimer kan se dramatisk ut. Håper dere fikk god hjelp da det skjedde.
Besvimelse er plutselig tap av bevissthet som skyldes forstyrrelser i hjernens funksjon forårsaket av forbigående lavt blodtrykk. Det er flere forhold som kan føre til blodtrykksfall og dermed besvimelse. Dersom det er første gang kompisen din besvimte er det lurt at han får en legeundersøkelse. Her kan du lese med om besvimelse: Besvimelse
Det er ingen større risiko for at du skal besvime selv om kompisen din gjorde det, da flere faktorer kan være årsak til at akkurat han besvimte.
Uansett er det lurt å øke på vekten på treningen gradvis, slik at man har kontroll på løftene. Dette både for å unngå skader og at kroppen skal tåle den nye vekten. Styrketrening for unge kan du lese mer om her: Sterk i en ung kropp
Dersom du kjenner at frykten din for å trene ikke gir seg så vil jeg råde deg til å snakke med en fagperson for eksempel helsesykepleier på skolen eller fastlegen din, slik at du kan bli betrygget. Det er slitsomt å skulle være usikker eller redd over tid!
Lykke til med!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 16.5.2019
Oppdatert: 16.5.2019
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål