Kan onanering påvirke ytelsen min i kampsport?
Gutt, 18
Hei, jeg har gått på kampsport en stund nå, og endelig skal jeg gå kamp om 2 ukers tid. Spørsmålet mitt er om onanering kan påvirke ytelsen min når jeg går kamp? Jeg har nå ikke onanert på litt over 2 uker på grunn av forskjellige påstander jeg har hørt om påvirkningen, og er redd for å ta denne risikoen.
Svar
Hei gutt 18 år
Det er sunt å onanere. Hjerte og kretsløpet styrkes, kroppen utskiller lykkehormoner, stimulerer immunforsvaret positivt, opprettholder sexlysten og reduserer angst og depresjoner. Det er også sunt fordi man blir kjent med kjønnet sitt og hvilke bevegelser og stimuli man liker og nyter.
Det er skrevet noe på dette området, og her kan du lese at det for idrettsutøvere er viktig å holde på sexvanene sine.
I en artikkel som omhandler bodybuilding og sex. er en av konklusjonene at det økte testosteronnivået etter orgasme/sex, kan bidra positivt til treningen. Om denne artikkelen er vitenskapelig, er tvilsomt.
I forskning.no fant jeg dette om søvnighet og orgasme.
Tren og nyt kroppen din! Da får du et godt seksuelt selvbilde!
Jeg håper dette er svar på det du lurte på og at det er til hjelp for deg!
Lykke til!
Vennlig hilsen Helsesykepleier, Ung.no
Besvart: 19.5.2019
Oppdatert: 19.5.2019
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål