Sliter med å si ting til broren min pga angst

Hei

Takk for at du skriver til oss!

Her tror jeg rett og slett du bare bør være ærlig med ham. Dere er søsken og han vil helt sikkert vite hvordan du har det! I tillegg kan det jo være at han tør å tulle mer med deg hvis han vet hvorfor du ikke gjør det først mot ham. Det kan jo rett og slett være at han ikke vet helt hvordan han skal oppføre seg i og med at han ikke vet hva du tenker eller hvordan du har det.

Jeg skjønner at det er utrolig skummelt å fortelle noe så privat om seg selv, men husk at han bare vil ditt beste. Broren din vil helt sikkert bare hjelpe og være støttende. Det kan også være hjelpsomt om du forklarer hva du er komfortabel med og hva som er greit for deg:) På denne måten unngår dere misforståelser og han vet hva som er ok å tulle med osv. 

Hvis du ikke ønsker å fortelle ham om angsten, kan du begynne litt mer forsiktig. Du kan f.eks fortelle ham om hverdagslige ting og meninger. Dere vil få et nærmere forhold bare av å prate mer sammen. Ta det rolig, men prøv likevel å utfordre deg selv til å snakke mer med ham. På denne måten vil dere bli mer komfortable med hverandre!

Jeg vil uansett råde deg til å be om profesjonell hjelp. Angst er ikke noe du skal måtte takle alene. Ikke vær redd for å snake med fastlegen din og be om henvisning til psykolog. Det er viktig at du får hjelp til å ta tak i disse utfordringene. Gjerne snakk med foreldrene dine også, slik at de vet hva som foregår. Kanskje de også kan snakke med broren din, slik at alle vet hvordan du har det og kan forsøke å hjelpe deg.

Les gjerne gjennom artiklene under!

Masse lykke til!

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no