Når jeg onanerer tar det 10 minutt før orgasme. Noe feil jeg gjør?

Hei jente 13 år. 

Det er vanlig at det kan ta litt tid før en får orgasme når en onanerer. Hvor fort orgasmen kommer, kommer an på hvor seksuelt tent/kåt en er, hvor opplagt en er, hvor god tid en har og dagsform generelt. 

Kan det være at du onanerer uten at du er kåt? Hvis du gjør det kan det føles ekkelt og en kan bli litt småkvalm. En kan også blir uvel hvis en puster for raskt inn og ut, eller holder pusten. Det er viktig å puste godt. 

Det er ikke lov å ha sex ute der andre mennesker kan se en. Det er fordi en ikke skal sette andre mennesker i forlegenhet. Det vanligste er at en har sex hjemme, på sitt eget rom. 

Kanskje har ikke foreldrene/de foresatte møtt kjæresten din? Kanskje de kan få hilse på kjæresten din? 

En annen ting du må tenke på er om du er klar for å ha sex med en annen person. 

Det er noen ting man burde være klar over når det gjelder det å utforske seksualitet med en annen person.

Man må være på omtrent samme alder og modenhets-nivå.

Man må kjenne - og være trygg på kroppen sin. 

Hvis man skal utforske seksualitet sammen med en annen må man vite og forstå konsekvensene/hva som kan skje, hvis man gjør det. Dette innebærer blant annet dette med å ha sikker prevensjon og beskytte seg mot seksuelt overførbare infeksjoner/sykdommer. 

Det er viktig å tenke gjennom hva man vil og ikke vil gjøre. Man burde vite om sine egne grenser og føle seg trygg. Det er viktig å ikke la seg presse til noe man ikke vil. Man kan si nei når man ikke vil. Det er en selv som bestemmer over egen kropp.

Det er veldig viktig at den man skal utforske seksualitet sammen med har lyst og er klar for det. Det skal være positivt for begge. Hvis en eller begge ikke er klare for det, eller føler seg presset, kan det være en vond opplevelse.

I de fleste forhold starter man som regel med å holde hender, klemme og kysse. Etter hvert tar og føler man på hverandres kropper, først utenpå klærne, deretter innenfor. Når man kjenner seg klar for det kan man ta på hverandres kjønn. Før man kommer så langt kan det ha gått lang tid. Det er viktig å være tålmodig.

Du kan snakke med helsesøster/helsesykepleier på skolen eller en fagperson på helsestasjon for ungdom. Da får du mulighet til å få gode spørsmål og innspill som gjør at du blir bedre kjent med deg selv, og hva du mener er rett for deg. Du er viktig og unik!  

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no