Jeg vil bli veganer, men det vil ikke foreldrene mine. Hva skal jeg gjøre?
Jente, 14
Hei, jeg er vegetarianer, men har veldig lyst til å bli veganer. Foreldrene mine synes dette er helt uaktuelt. Jeg sa til mamma at jeg kunne lage min egen middag noen dager i uken, men hun blir bare irritert på meg. Hun sier hun er bekymret for helsa mi, men jeg veit hva jeg må spise for å holde meg sunn. Når jeg prøver å snakke med henne om det blir hun bare irritert. Det er veldig vanskelig å ha en ordentlig samtale når hun vare blir sur. Å spise mindre egg og melk er veldig viktig for meg, men hun (og pappa) forstår det ikke. Pappa er ganske negativ til at jeg er vegetarianer også. Hva skal jeg gjøre?
Svar
Hei!
Det er foreldrene dine som er ansvarlige for deg. Du sier at de er bekymret. Hvorfor er de det? Har du hatt vansker med å spise? Har du lav vekt? I så fall kan det være derfor de ikke er positive til dette.
Hvis det ikke er slik, kan du be dem om å lese her:
Det kan være betryggende for dem.
Samtidig er det viktig å være klar over at man må tenke ekstra nøye på hva man spiser når man er veganer og at det kan være at foreldrene dine synes det er vanskelig. Det kan også være at du selv kommer til å synes at det er krevende å vite hvordan du skal spise for å få i deg alle de viktige stoffene som finnes i mat. Derfor kan du selv også tenke nøye igjennom. Kanskje kan dere møtes på midten og ha noen dager hvor dere spiser vegansk, men ikke hver dag frem til du har fylt 16 eller 18?
Diskuter! Og kom fram til en løsning som kan passe dere alle.
Hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no
Besvart: 29.5.2019
Oppdatert: 29.5.2019
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål