Hva bør jeg gjøre når jeg ikke klarer å spise normalt?

Hei

Først vil jeg si at jeg blir bekymret når jeg leser at du blir sliten og svimmel. Det kan hende at du spiser for lite mat eller er blitt syk og derfor vil jeg at du skal kontakte helsepersonell når du blir svimmel og uvel. 

Når man spiser ensidig får ikke kroppen all næring den trenger. Du kan derfor bli slapp av et kosthold som blir for ensidig.  Det kan ta lang tid før man ser endringer på blodprøver når man spiser ensidig. 

Noen som spiser selektivt får hjelp til å utfordre seg til å spise flere matvarer. Du kan for eksempel øve med foreldrene dine eller få en henvisning til BUP slik at dere får støtte til å arbeide med/utfordre dine matvaner. 

Om du for eksempel har lyst til å prøve å spise en ny matsort så kan det være en god ide at du planlegger det godt og setter opp hvilke nye matvarer du skal prøve fremover. 

Noen velger å smake små biter av gangen og øke mengden etterhvert. 

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier