Har mange venner, men samtidig ingen venner

Hei jente 15 år!

Jeg forstår at du føler deg ensom og/eller ikke inkludert i vennegjengen til tider. Du forteller også at du blir invitert til sosiale arrangementer og det høres ut som at du allerede har gjort mye.

Samtidig så ser du at vennegjengen iblant gjør ting uten deg og at det er sårende.

Jeg tenker hva  med at du tar initiativ til overnatting eller andre sosiale ting i vennegjengen? Du kan også prøve å være litt mer frampå og si at neste gang de skal gjøre noe, så si ifra til meg for jeg er gjerne med jeg også! Iblant så kan folk tro at en er opptatt med andre ting og at du ikke har tid. 

Eller si til en av de at du liker godt og stoler på, at du vet at de møtes iblant og at du syns det er litt leit når du ikke blir invitert.

Det kan også være lurt å vurdere hvor gode venner du syns de egentlig er? Om det kanskje kan være på tide å se etter noen andre du også kan bli bedre kjent med?

Da har du også noen anledninger foran deg i form av fest eller sosiale arrangementer som du er invitert på videre.

Jeg tror det kan være godt for deg å snakke med noen om hvordan du har det, enten det er foreldre, helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom.

Å føle seg ensom i ungdomsårene er ofte vanlig. Man kan ofte også føle seg ensom med flere mennesker, som er venner med en i en sosial setting og det er mange som har det sånn. 

Det er når det blir sånn over lengre tid at man da kanskje bør se om det er noe man bør få hjelp til eller kanskje utforske ved seg selv i form av selvfølelse eller selvtillit, eller ensomhet og om man egentlig er ensom eller om det er en følelse man har og redsel for å være det.

Ønsker deg lykke til og håper noen av disse svarene hjalp deg. Les artiklene under de kan være til god hjelp! :)

Vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.