Alle har planer på Halloween!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Ingenting er galt med deg. Du har ekte følelser, og det du opplever nå er både vanlig og vondt, men det betyr ikke at du er feil, mindre verdt, eller at du ikke kommer til å få gode venner etter hvert. Det betyr bare at du er i en overgang, og de er nesten alltid litt ensomme i starten.

Her er noen ting du kan gjøre for å føle deg litt bedre akkurat nå:

Vær ærlig – med deg selv og kanskje med en trygg person. Du trenger ikke lyve om planene dine for å «passe inn». Det gjør vondt å måtte late som. Kanskje du har en venn, enten fra skolen eller utenfor, du kan si: «Jeg har faktisk ikke noen planer på Halloween, og det føles litt kjipt.» Noen ganger er det nok å si det høyt for å føle seg litt mindre alene.

Lag dine egne planer – selv om det bare er med deg selv. Det er lett å føle at Halloween må være en fest for at det skal telle. Men hva om du gjorde noe for deg selv som føles fint? Det kan være å se skumle filmer, lage god mat, gå en tur med en podcast i øret, kanskje til og med pynte litt hjemme? Inviter en person hvis du tør, selv om det ikke blir noe, har du vist at du har initiativ og verdi.

Tenk langsiktig – vennskap tar tid. De jentene som har Halloweenfest nå har kanskje kjent hverandre før, eller blitt fort trygge. Det betyr ikke at de aldri kommer til å åpne for flere. Kanskje er ikke denne festen for deg, men det betyr ikke at du alltid kommer til å stå utenfor. Det skjer fortere enn du tror, bare fortsett å være deg selv – nysgjerrig, åpen, vennlig.

Du er ikke alene – selv om det føles sånn. Mange føler det akkurat som deg. Det er bare at få tør å si det høyt. Du er ikke den eneste som later som de har planer eller føler seg ensomme når «alle andre» virker sosiale og glade. Det er ofte ikke så perfekt som det virker.

Håper svaret mitt er til hjelp.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen

helsesykepleier