Jeg har ingen planer på Halloween! Ingen å være med.

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Jeg skjønner veldig godt at du føler deg lei deg - det er vondt å føle at man står utenfor, spesielt på en dag som Halloween, når «alle andre» virker som de skal gjøre noe gøy sammen. Men det du beskriver er faktisk ganske vanlig, spesielt det første året på ungdomsskolen. Mange føler seg litt alene eller usikre på hvor de passer inn, også folk som ser ut som de har det helt fint.

Først og fremst: det betyr ikke at du ikke har venner, selv om du føler det sånn nå. Du har noen du kjenner og som du er litt med, selv om dere ikke er helt nære enda. Det kan ta tid å bygge sånne vennskap. Det er helt normalt å ikke være «inne i gjengen» med en gang.

Her er noen ting du kan vurdere:

Spør likevel, men på en rolig måte. Du trenger ikke spørre rett ut «kan jeg være med?». Du kan si noe som: «Dere kommer sikkert til å få kjempekule kostymer! Hva skal dere gjøre på Halloween?» Det åpner for at de kanskje sier «du kan bli med, hvis du vil». Og hvis ikke, da har du vist interesse uten å virke påtrengende, og det gjør det lettere neste gang.

Gjør noe lite, men koselig hjemme. Du kan lage en liten Halloween-kveld for deg selv – kanskje se en film, lage popcorn eller noe skummelt snacks, pynte litt, eller invitere én person hvis det føles trygt. Det kan være en god venn fra før, en nabo, et søsken, eller kanskje en i klassen du har pratet litt med.

Husk at dette er bare én kveld. Selv om det føles stort nå, betyr det ikke at du kommer til å ha det sånn lenge. Ting forandrer seg utrolig fort på ungdomsskolen. Om et halvt år kan du være mye nærmere de du går i klasse med, kanskje blir du med dem på noe neste gang.

Du er ikke alene i å føle deg utenfor. Mange andre på din alder kommer til å sitte hjemme og tenke akkurat det samme på Halloween. Du bare ser det ikke, for folk viser mest det gøye på sosiale medier.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen

helsesykepleier