Når kommer jeg i stemmeskiftet?

Hei gutt 13 år.

Det er veldig forskjellig hvor gamle gutter er når de kommer i stemmeskiftet, fordi det er ulikt når de kommer i puberteten. Den vanligste tiden for å komme i stemmeskiftet er rundt 9.klasse (altså ved 13-14 års alder), mens noen er litt tidligere, og andre gutter kommer ikke i stemmeskiftet før de går på på videregående skoe.

Hos noen skjer denne forandringen fra en lys guttestemme til en mørk mer mandig stemme nesten "over natten", hos andre bruker stemmen lang tid på å "modnes" og det kan være en lengre periode med en lav heshet iblandet lyse pip. Hos andre igjen skjer prosessen så gradvis at ingen legger merke til overgangen. Disse forandringene skyldes innvirkningen av testosteron på organet som produserer stemmen, nemlig stupehodet. Testosteronet gjør stemmebåndene lengre og tykkere og reduserer stemmeleiet med så mye som en oktav. Når strupehodet forandre form, begynner det også å stikke ut på halsen i det vi kaller adamseplet.

Du forteller at du har vært i puberteten en stund, og at du har ganske mørk stemme samtidig som man både kan se og bevege på adamseplet. På de tingene du beskriver, vil jeg tenke at du faktisk allerede har kommet i stemmeskiftet. Det kan hende du er en av dem som det går gradvis hos, og man bare får litt og litt mørkere og mørkere stemme.

Håper dette var forståelig for deg. God sommer.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no