Hvordan få en klarere stemme og bedre kontroll over stemmeskiftet?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Jeg skjønner at stemmeskiftet gjør noen hindringer for deg, spesielt ettersom du ønsker å rappe. Det er dessverre lite du kan gjøre med stemmeskiftet ditt akkurat nå, med stemmen din vil etter hvert normalisere seg slik at det blir lettere for deg å synge/rappe når stemmen din er ferdigutviklet.

I puberteten vokser strupehodet raskt, og hos guttene blir stemmebåndene 1,5 ganger lengre. Samtidig forandres stemmens preg. Forandringen er størst like før strupehodet begynner å vokse, og hele utviklingen varer stort sett fra 10 til 14 måneder.

Det er veldig ulikt når gutter kommer i stemmeskifte, fordi det er ulikt når de kommer i puberteten. Den vanligste tiden for å komme i stemmeskiftet er rundt 9. klasse (13-14 års alder), mens noen er litt tidligere, og andre ikke før på videregående.

Hos noen skjer forandringen fra lys til mørk stemme nesten "over natten", hos andre bruker stemmen lang tid på å "modnes" og det kan være en lengre periode med en lav heshet iblandet lyse pip. Hos andre igjen skjer prosessen så gradvis at ingen legger merke til overgangen.

Disse forandringene skyldes innvirkningen av testosteron på organet som produserer stemmen, nemlig stupehodet. Testosteronet gjør stemmebåndene lengre og tykkere og reduserer stemmeleiet med så mye som en oktav. Når strupehodet forandre form, begynner det også å stikke ut på halsen i det vi kaller adamseplet.

Dersom du er bekymret for utviklingen av stemmen din, kan du snakke med helsesykepleier eller lege på Helsestasjon for ungdom der du bor. Husk at det er veldig individuelt hvor lang tid dette tar. Noen går raskere gjennom stemmeskiftet enn andre. Legger ved artikler som du kan ta en nærmere titt på.

Ønsker deg lykke til med rappingen og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no