Jeg får vondt i underlivet hver gang jeg rir

Hei!

Jeg forstår at dette er plagsomt. Underlivet ditt vil påvirkes når du rir, og hvor mye og hardt du rir vil gjøre at det påvirkes ulikt hver gang. 

Hvis du har sår i underlivet er det viktig å la disse gro ordentlig. Hvis huden i underlivet ikke heles ordentlig vil det bli mer og mer sårt. 

De klærne du bruker når du rir bør være av god kvalitet, og i bomull. Jo varmere du blir under klærne, jo mer fuktig vil det bli og huden påvirkes mer. Klærne bør også være passe til deg. Hvis de er for store vil det kunne være bretter og krøller i buksene som kan irritere huden. 

Kanskje du kan smøre huden i underlivet med en god krem uten parfyme om kvelden før du skal legge deg. Da vil huden få god pleie når du sover. 

Jeg tenker at treneren din kanskje kan gi deg noen tips. Andre som rir mye har sikkert opplevd det samme som deg! 

Ta gjerne kontakt med lege på helsestasjon for ungdom der du bor eller fastlegen din for å høre om de kan anbefale noe som hjelper. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg! 

Vennlig hilsen helsesykepleier