Har selvmordstanker hver dag

Hei

Takk for at du skriver til Ung.no når du har det så tungt. Det du forteller om virker vanskelig å være alene om. Det er vondt å høre at du har det slik og at du føler deg så ensom at du ikke har noe lyst å leve. 

Det er mange som mister troen på at ting skal bli bra når man har det vanskelig og ikke ser noe utvei. Du savner skolen og det trygge, samtidig som du nå ikke klarer å jobbe eller starte på nye studier.

Jeg anbefaler deg å snakke med noe noen du stoler på hvordan du har det. Ikke gi opp!. Ofte blir ting verre hvis man holder det for seg selv. Når man er dypt fortvilet og opplever at livet er vondt og vanskelig er det forståelig at du har tanker om bare å gi opp og dø. I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker er en tanke og ønsker om å slippe å streve og slite med tristhet, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får hjelp og støtte, og situasjon blir bedre, vil du også få lyst til å leve. Uansett hvor håpløst du synes situasjon er, er det helt sikkert mulig å få en forandring som varer over lengre tid. 

Du skriver at du har angst for voksenlivet. Jeg tenker at det ikke trenger å være så anderledes som det er nå, bortsett fra at du enten har en jobb eller velger å starte på studier. Jobb eller nye studier kan representere det samme trygge som videregående skole var for deg. 

Har du fått behandling for angsten din? Jeg anbefaler deg å ta kontakt med fastlegen din. Det er viktig at du er helt ærlig og forteller alt om hva du tenker, føler og hvordan du har det. Det er med dette som med andre ting; alt går bedre med litt trening. Jo mer du tar sjansen på å hoppe i det og snakke om det du sliter med, jo lettere blir det etterhvert. Fastlegen din kan henvise deg videre til behandling. 

Har du noen andre i omgivelsene dine som du kan søke støtte hos? Tenk igjennom hvem du kan snakke med og stoler på. 

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf. 80033321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Jeg håper dette var til hjelp for deg. Som sagt må du ikke gi opp. Det er hjelp å få, så hopp ut i det å fortell noen voksne om hvordan du har det og hva du sliter med.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no