Jeg er jente på 17 år og jeg har ikke hatt mensen på 2 måneder..

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

De første årene man har mensen er det normalt at denne er uregelmessig. Det kan gå alt fra flere måneder mellom hver gang, til bare et par uker. Mengde og hvor lenge det varer, vil også variere. Hvis mensen er borte gjør man sjeldent noe sjekk hos lege for å finne årsaken før mensen har vært borte i minst 6 måneder for unge kvinner.

Mensen kan også bli uregelmessig eller borte om det har skjedd store endringer i livet. Det kan være stress, sykdom, slanking eller at man trener veldig mye. Mensen vil da kommet tilbake som normalt når kroppen har fått hentet seg inn igjen. Noen medisiner kan også gjøre at mensen blir borte.

Slik jeg forstår deg er ikke mensen helt borte? Du skriver at du får klumper og smerter innimellom. Om det er klumper med blod, er det mensen. Da kan den også gjerne være brun eller svart i fargen. Grunnen til dette er at blodet har koagulert på vei ut, og er ikke tegn på at det er noe galt. 

Har du hatt ubeskyttet sex er det viktig å ta en graviditetstest om mensen ikke kommer. En graviditetstest må man vente minst 2 uker fra man hadde ubeskyttet samleie til man kan være sikker på at den er negativ. Hvis du er i tvil kan du ta en ny test senere. Husk at du kan bli gravid selv om det er lenge siden du hadde mens eller har uregelmessig mens. Bruk derfor alltid prevensjon.

Når det gjelder menssmerter er det mange unge jenter som plages med dette. Smertene du har når du har menstruasjonen, kommer som oftest av kramper og kraftige sammentrekninger i musklene i og rundt livmoren. Når man får slike smerter så strammes gjerne andre muskler også og da spesielt i nedre del av mage og rygg og man får derfor gjerne også ryggsmerter.

Det kan være et fortvilet og svært ubehagelig problem, men det er finnes flere mulige måter å lindre plagene på.

Mange har god effekt av Paracet eller Ibux for å lindre smertene, så du kan trygt ta dette mot smertene. For å lindre smertene, kan du også forsøke å legge noe varmt mot magen. For eksempel en varmepute eller en varmeflaske.

Det høres kanskje rart ut, men det hjelper også å være fysisk aktiv, mange får faktisk mindre vondt av å bevege seg. Du kan gjerne prøve å gå det en rask tur, jogge eller gjør noen stretchøvelser.  Treningen får fart på blodsirkulasjonen, som føret til økt blodtilstrømmingen i vevet, noe som kan lindre plagene. Det kan til og med hjelpe og onanere, fordi dette også øker blodtilstrømningen til underlivet.

Bruk av hormonell prevensjon som p-piller, p-stav eller hormonspiral, kan gi lindring til sterke menssmerter. Man behøver ikke å ha hatt sex for å starte med hormonell prevensjon.

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no