Hvordan kan jeg bli mer disiplinert både på skolen og hjemme?
Annet, 16
Hei! Hvordan kan jeg bli en mer disiplinert person både på skolen og hjemme? Når jeg kommer hjem fra skolen pleier å lage egne planer for når jeg skal trene og når jeg skal gjøre lesker. Uansett, så ender jeg opp med å se alt for mye på sosiale medier, men jeg har ikke lyst til å slutte med sosiale medier heller, fordi jeg vil ha underholdning i hverdagen. Jeg vil ha en balanse mellom trening, lekser og underholdning slik at jeg ikke blir helt stressa. Hvordan kan jeg finne en balanse?
Svar
Hei
Du er ikke alene om å bruke mye av tiden din på sosiale medier og oppleve at du ikke alltid rekker skole og trening. Mange skal "bare" sjekke SnapChat, men blir værende i flere timer.
Noen tips:
1. Lag rutiner - for eksempel at du gjør lekser/skolearbeid til en fast tid hver dag.
2. Gjør lekser før du går hjem fra skolen hvis det er mulig.
3. Skaff deg en kalender og skriv inn hva du gjør når, både av skolearbeid, fritidsaktiviteter og sosiale medier.
Finn flere gode tips når man har lett for å bytte ut lekser med sosiale medier her.
Lykke til!
Vennlig hilsen helsesykepleier
Besvart: 19.1.2020
Oppdatert: 19.1.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål