Er det fordi jeg trener at jeg ikke har kommet i puberteten?

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Når man kommer i puberteten, hvor fort man utvikler seg, og i hvilken rekkefølge ting skjer, er individuelt fra person til person.  den starter stort sett i 13-17 årsalderen, selv om noen kan starte så tidlig som 9 år. Når man kommer i puberteten er bestemt av gener, og blir ikke påvirket av at du trener hardt, med mindre vi snakker om overdreven trening. 

Gjennomsnittlig starter puberteten 2 år senere hos gutter enn hos jenter.

Puberteten starter med at hjernen sender et signal til testiklene om at testiklene skal begynne å produsere mer testosteron, det mannlige kjønnshormonet. 

• Strupehodet vokser og blir synlig på forsiden av halsen (adamseplet), og du kommer i stemmeskiftet, så stemmen din etterhvert blir dypere. 
• Du blir høyere, får en bredere kroppsbygning, mer muskler og du går opp i vekt. 
• Du får mer kroppshår, hår under armene og hår rundt kjønnsorganet. Skjeggveksten starter med dunete overlepper, men kommer ikke ordentlig i gang før testiklene er ganske velutviklet. 
• Testiklene og kjønnsorganet å vokse. Før penis begynner å vokse er den kun noen få cm lang, det er likt for alle. Penis er faktisk det eneste som ikke vokser før man komme i puberteten. Å være 14 år å ha en penis på for eksempel 2 cm er altså helt normalt. Når den begynner å vokse er bestemt av gener fra far og mor og ingenting man kan gjøre noe med. 
• Sædproduksjonen starter, og det gjør også ufrivillige ereksjoner - spesielt om natten og tidlig om morgenen. De aller fleste opplever også ufrivillig sæduttømming på natten, dette kalles ofte våte drømmer. 
• Svetteproduksjonen øker, og det lukter mer av svetten. 
• Huden og håret blir fetere, og kviser er et velkjent problem. 
• Den store økningen i det mannlige kjønnshormonet testosteron kan føre til at vi overreagerer, er aggressive og opplever mange humørsvingninger i puberteten. 

Siden puberteten starter et sted mellom 9 og 17 år, kan to venner på samme alder kan ha kommet veldig ulikt i pubertetsutvikling. En kan faktisk være helt ferdig utviklet før en annen starter. Det kan være vanskelig å være av de første, og frustrerende å være av de siste som kommer i pubertet. En ting er helt sikkert, og det er at alle kommer i puberteten.

Når det vil skje med deg er ikke godt å si da dette er bestemt av gener fra mor og far. Kanskje du kan spørre faren din om når ting skjedde med han, så kan du få en anelse om når det vil skje med deg :-)

Det går også an å kontakte fastlegen for å sjekke om alt er i orden. 

Legen undersøke deg for å se etter pubertetstegn. Det kan også bli aktuelt å ta et bredt sett av blodprøver, inkludert hormonprøver, men også prøver med tanke på stoffskiftet og ernæring.

Forskjellige røntgenundersøkelser kan også bli aktuelle, for eksempel et røntgenbilde av hånden for å stadfeste såkalt skjelettalder, altså hvor høy du kommer til å bli.

Dersom det er nødvendig, eller for eksempel ved stor psykisk belastning som følge av den forsinkede puberteten kan legen vurdere å igangsette puberteten med syntetiske kjønnshormoner.

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no