Aner ikke hvordan jeg kan bli akseptert

Hei

Når jeg leser det du skriver så tenker jeg at du har noen sterke personlighetstrekk, som kan være en "gullgruve" for deg. Men de personlighetstrekkene du har kan også være en fallgruve. Det er viktig at du skiller mellom adferd og personlighetstrekk.

Adferd handler om hvordan du oppfører deg. Personlighet handler om dine egenskaper og din kompetanse. Man kan si at adferd er personlighetens oppførsel. Du kan ikke endre personligheten din, men du kan prøve å endre adferden din. Du skriver at dine meninger kommer kraftig frem og at andre sine meninger ikke slipper til. Hva kan du gjøre med det? Alle kan endre oppførselen sin, hvis de de vet hva slags oppførsel de ønsker å endre.

Det at du er bevisst på hvordan du virker på andre er et godt utgangspunkt til å ta tak i sin egen oppførsel. Jeg tenker at du har den personligheten du har og at det kommer til å bli din grunnmur resten av ditt liv.

Det er mange som kan det samme som deg og det er mange som har de samme erfaringene som deg. Men det er ingen andre som er som deg. Det må du utnytte til din fordel. Dine sterkeste personlighetstrekk er en kompetanse du kan bruke til din fordel. Prøv å sett ord på hva som er dine sterkeste personlighetstrekk. De fleste kjenner på ubehag over noe eller noen flere ganger i uken. Det at du irriterer deg over andre handler sannsynligvis om dine sterkeste personlighetstrekk. At du på en måte er en motpol til de du irriterer deg over. Kanskje du irriterer deg over noen som er stille og forsiktige fordi du er en person som er engasjert og uredd? Hver dag er vi alle i situasjoner hvor man "gjør noe man ikke bør" og "ikke gjør noe man bør gjøre". Tenk over dette. Du kan ikke forandre andre. Det eneste du kan endre på er din oppførsel. Det kan hjelpe deg mye å finne mer ut av hva du kan endre på, når det gjelder din oppførsel.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no