Er nervøs for min første gang. Er den "for stor"?

Hei gutt 18 år. 

Det er vanlig at en kan fomle litt og streve med å få til samleier de første gangene. Det er ikke så lett å kunne noe en ikke har gjort tidligere. 

Det som er viktig, er at jenta er ordentlig seksuelt tent og at hun beholder tenningen. Da er skjeden våt og utvidet og det blir plass til penisen. 

Når penisen er lang er det viktig at en ikke prøver å få hele inn i skjeden. Skjeden er om lag 10 cm, og den utvider seg noe når jenta er seksuelt tent. Det er begrenset hvor lang skjeden kan bli. Se artikkelen om vanlige samleiestillinger. 

Skjeden er svært tøyelig. Den ligger i folder innover, og når penisen føres inn, glatter foldene seg mer ut, og omslutter penisen. 

Husk på at skjeden kan utvide seg slik at det er plass til at en 3,5 kilos baby kan komme ut denne veien. 

Det er også viktig å huske på at skjeden ikke går rett opp, men bakover mot ryggsiden, i om lag 45 graders vinkel. 

Hvis jenta blir engstelig eller usikker, er det lett at tenningen/kåtheten forsvinner. Da blir skjeden raskt trang og tørr og det er vanskelig og vondt å få penisen inn. 

Hvis jenta er engstelig eller usikker, kan hun også ubevisst stramme musklene i bekkenet. Da kan skjeden nesten lukke seg. Da er det om å ha god kontroll på musklene i bekkenet slik at hun bevisst kan slappe av i musklene og samtidig puste sakte ut, i det en fører penisen inn. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. 

Det er noen par som venter med samleie. De lærer seg aller først å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, eventuelt en finger eller to i skjeden, en hånd rundt penis og ved munn/oralsex, hvis en liker det. Da kommer ofte samleie som en naturlig utforskning av seksualiteten. 

Kanskje kan dere lese dette og artiklene sammen og snakke om det dere leser? Da får dere også god verbal kommunikasjon om seksualitet. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg/dere og jeg ønsker deg/dere alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no