Mensen, blødning om natten og tampong

Hei

Så bra at du spør om det du lurer på. Jeg håper at jeg klarer å gi deg svar som oppleves hjelpsomt for deg.

1. Bruker du bind med vinger? Det kan hjelpe når man opplever å blø utenfor bindet. Pass også på å ha en truse som sitter godt slik ta bindet ikke flytter på seg når du ligger. 

2. Mange er skeptiske til tampong før de har prøvd det. Snoren ryker ikke. Ikke vær redd for at du ikke får tampongen ut igjen. Det ordner seg. Bruk bare tampong når du har mensen. Det er mindre vondt å ta ut en tampong som er fylt med blod enn en tørr tampong. Skjeden er elastisk og kan tøyes. Så det er plass til en tampong der. Noen har en stram skjedekrans som kan gjøre at det er vanskelig og litt vondt å bruke tampong de første gangene. Les mer om kvinnens underliv på sexogsamfunn.no sine nettsider.

Her er en "oppskrift" du kan prøve:

Tamponger finnes i ulike størrelser. Det kan være lurt å starte med den minste, men man må prøve seg frem til hva som passer. Det er ikke noen regel for når en kan begynne å bruke tampong, det kan en gjøre så snart en har fått menstruasjon. Husk å vaske hendene før og etter du skal ta ut tampongen og sette inn en ny.

Les først gjennom instruksen i pakken. Fjern emballasjen og rett ut uttrekkssnoren. Kontroller at snoren sitter godt fast og at den henger fritt ned. Hold tampongen forsiktig med fingertuppen under tampongen.

Slapp av og ta deg god tid. Hvis du er anspent, spenner du musklene. Plasser deg i en stilling som er behagelig for deg. Du kan enten sitte på toalettet med knærne godt fra hverandre, stå med lett bøyde knær, eller med den ene foten på toalettsetet.

Hold den nederste delen av tampongen mellom tommel og langfinger mens pekefingeren holdes på bunnen. Hold hudfoldene foran skjedeåpningen fra hverandre med den andre hånden. Slapp av og skyv tampongen forsiktig inn i skjeden så langt det går med pekefingeren, oppover og bakover mot korsryggen. Tampongen skal nå sitte riktig. Du må sikkert skyve inn med det meste av fingeren før tampongen er på plass.

Uttrekkssnoren skal henge fritt utenfor kroppen og du skal ikke kunne kjenne tampongen. Fjern alltid tampongen før du setter inn en ny.

Tamponger er kun beregnet på å suge opp menstruasjonsvæske. Ikke bruk tampong mellom hver menstruasjon eller mot utflod, da bruker du truseinnlegg. Du bør skifte tampong hver 4. time og oftere hvis du blør mye. Du kan bruke tampong om natten, i inntil åtte timer. Bare husk å sette inn en ny tampong før du legger deg og skifte med en gang du våkner om morgenen.. Hvis tampongen er i for lenge, kan det oppstå bakterieinfeksjoner og du bør oppsøke lege med en gang.

Om man bader med tampong, må man bytte tampong med en gang man kommer opp av vannet. I tillegg til å suge opp menstruasjonsveske, vil tampongen også suge opp badevann som kan inneholde bakterier. Om man er mye inn og ut av vannet, bør man bytte tampong en gang i timen. 

Lykke til.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no