Jeg sliter psykisk og mamma er alltid sur.

Hei

Takk for at du skriver til oss!

Det er leit å lese at du sliter så mye. Det at vi er hjemme så mye og går oppå hverandre gjør det ikke lettere. Det høres ut som både du og moren din sliter mye. mange foreldre som er redde og eller frustrerte, kanskje begge deler på en gang. Det er også synd at du føler at hun ikke vil høre deg ut. Ofte når vi vil  ta opp ting som er vanskelig for oss har vi lett for å høre kritiske ut. Det er viktig når vi prøver å ta opp vansker at vi formidler til den vi vil skal høre på at de faktisk er viktige. Er det likevel vanskelig kan det å skrive brev om hvordan vi har det være en løsning.

Under vanlige omstendigheter ville vi råde deg til å ta kontakt med familievernkontoret der dere bor. I disse Coronatider er de stengt for samtaler ved kontorene. Det er nå mulig å ringe dit for å få råd og veiledning. De er eksperter på å hjelpe familier forstå hverandre og snakke sammen på en bedre måte. 

Det kan være godt for deg å snakke med noen for din egen del. Mange helsesykepleiere og sosiallærere kan nåes selv om skolene er stengt. Det kan være godt for deg å snakke med noen for din egen del, slikt er ofte tung å bære alene. Du kan også prøve å ringe helsestasjonen for ungdom. Det finnes også flere hjelpetelefoner på Rådet for psykisk helse

Legger også ved noen artikler som vi håper kan hjelpe deg.

Vennlig hilsen

Familiepsykologen, ung.no