Hvorfor har jeg ADHD?

Hei

Du har flere spørsmål du lurer på og jeg skal forsøke å svare deg så godt jeg kan.

1. ADHD oppstår som følge av en feilutvikling eller en umodenhet i hjernen. Det er flere årsaker til hvorfor man får ADHD. 

a)Arv: En rekke tvilling- og adopsjonsstudier slår fast at arvelige faktorer er av stor betydning for utvikling av ADHD. Vi ser at ADHD forekommer oftere i enkelte familier. 

b)Miljø: Selv om noen viser en høyere genetisk medfødt sårbarhet for ADHD så er det også viktig å understreke at oppveksten og miljøet man lever i virker inn på det genetiske anlegget vårt og vil derfor også ha noe å si. Vi ser spesielt at miljømessige påvirkninger under svangerskapet (alkohol, narkotika, tobakk og infeksjoner), for tidlig fødsel, lav fødselsvekt samt miljømessige påvirkning i tidlig barndom (feks. sykdom hos foreldrene, mye uro, høyt konfliktnivå) er risikofaktorer for ADHD.

2. Du lurer også på om jeg har noen tips med tanke på hvordan du kan konsentrere deg bedre, starte med ting og få motivasjon. For det første tenker jeg at det blir viktig for deg å ha korte, effektive økter på skolen - behov for hyppige pauser. Det kan være lurt at du setter deg helt foran i klasserommet slik at du ikke har mulighet til å bli distrahert av alt som skjer foran deg i klasserommet. Prøv å ha minst mulig ting på pulten din slik at du ikke bli sittende å fikle med alt du har fremme. Det blir viktig for deg å snakke med læreren din om dette slik at skolen kan tilrettelegge for deg slik at du får en så god skoledag som mulig. Det kan også hende det kan være aktuelt å kople på PP-tjenesten. PP-tjenesten skal hjelpe elever med behov for særskilt tilrettelegging på skolen. Det å ha mulighet til å gå på et grupperom å jobbe vil også mest sannsynlig hjelpe deg. Her vil du finne flere gode tips til tiltak i skolen.  

3. Til slutt lurer du på hvilke rettigheter du kan ha krav på. ADHD utløser ikke automatisk rettigheter. Men dersom du trykker her får du en fin oversikt over støtteordninger som kan være aktuelle for mennesker med ADHD. Her står det både ordninger som er rettet mot barn, ungdommer og voksne. 

Dersom du har flere spørsmål knyttet ADHD så kan du ta kontakt med ADHD Norge. De har et eget ungdomsråd som heter ADHD Norge ung. 

Jeg håper dette var hjelpsomt for deg. 

Jeg sender deg mange gode tanker. Ta godt vare på deg selv. 

Med vennlig hilsen psykolog