Jeg har problemer med og komme.

Hei jente 16 år. 

Hvis du ikke får orgasme alene, er det vanskelig å få det med en partner. 

Forskning har ikke greid å påvise en separat struktur som man refererer til som G-punktet. Det antas at det som kalles for G-punktet er en dyptliggende, indre del av klitoris som blir stimulert gjennom skjedeveggen. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie. 

Det er vanlig at en ikke liker fingring inne i skjeden. Det er få nerve-ender der. Det kan være vanskelig å bli kåt av å gjøre noe en ikke liker. 

Kanskje kan du konsentrere deg om den ytre delen av klitoris i stedet for skjeden? 

For at du skal kunne få orgasme må du aller først bli seksuelt tent/kåt. 

Du kan tenke på noe som gjør at det kiler i kjønnet på en god måte. Slike tanker kaller vi for seksuelle fantasier. De kan også gi oss noen "indre bilder". 

Det du tenker på og fantasier om, kobles gjennom nervesystemet til kjønnet slik at du blir kåt. Ingen har noe med hva du tenker på, fantaserer om, når du onanerer. Du kan lage «historier» over det som du finner seksuelt opphissende. Disse historiene kan du utvikle, og legge til nye ting som utvider den seksuelle tenningen. Det er bare din egen fantasi som setter grenser for hva du kan dikte/drømme om/tenke på. Tanken er som kjent fri.

Da vil du kjenne at det skjer mer i kjønnet. Hele klitoris vil bli fylt med blod og den vil bli følsom. Samtidig blir skjeden våt og utvidet. 

Se artikkelen om kåthet, onanering og orgasme, avsnittet om jenter, for hvordan du kan onanere, stimulere den ytre delen av klitoris. 

Du kan se på kjønnet i et speil. Da vil du se hvordan det ser ut; 

- De ytterste kjønnsleppene har hårvekst. De ligger utenfor de innerste kjønnsleppene.

- De innerste kjønnsleppene har ikke hårvekst. De kan være lengre og ha en mørkere farge enn de ytterste kjønnsleppene.

- Midt mellom de innerste kjønnsleppene ligger skjedeåpningen.

- Øverst, mot magesiden, der de innerste kjønnsleppene møtes, ligger den ytre delen av klitoris.

- Den ytre delen av klitoris er den alle mest følsomme stedet på kroppen med 8000 nerve-ender.

Bruk god tid på seksuelle tanker, fantasier og indre bilder. Nyt kroppen og kjønnet ditt når du har god tid. Øv på å onanere til orgasme. 

Når du kjenner deg klar for det, kan du vise partneren hva som skal til for å at du skal få orgasme. Din nytelse er like viktig som partnerens. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no