Jeg har noen spørsmål om mensen...

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Så spennende at du har fått mensen! Gratulerer! Og flott at du onanerer og blir kjent med kroppen din. 

Man har ikke mensensmerter når man ikke har mensen. Om du ofte har magesmerter, kommer det nok av noe annet. Som regel kommer magesmerter fra tarmene, så kanskje det er luft, eller noe du har spist?

Det er helt normalt at utfloden endrer seg i løpet av menstruasjonssyklusen. Så det er ingenting galt med deg selv om utfloden din er mer og mer flytende.

Tampong er veldig greit å bruke om sommeren, så det synes jeg godt du kan øve deg på. 

Tamponger finnes i ulike størrelser. Det kan være lurt å starte med den minste, men man må prøve seg frem til hva som passer. Det er ikke noen regel for når en kan begynne å bruke tampong, det kan en gjøre så snart en har fått menstruasjon. 

Les først gjennom instruksen i pakken. Fjern emballasjen og rett ut uttrekksnoren. Kontroller at snoren sitter godt fast og at den henger fritt ned. Hold tampongen forsiktig med fingertuppen under tampongen.

Slapp av og ta deg god tid. Hvis du er anspent, spenner du musklene. Plasser deg i en stilling som er behagelig for deg. Du kan enten sitte på toalettet med knærne godt fra hverandre, stå med lett bøyde knær, eller med den ene foten på toalettsetet.

Hold den nederste delen av tampongen mellom tommel og langfinger mens pekefingeren holdes på bunnen. Hold hudfoldene foran skjedeåpningen fra hverandre med den andre hånden. Slapp av og skyv tampongen forsiktig inn i skjeden så langt det går med pekefingeren, oppover og bakover mot korsryggen. Tampongen skal nå sitte riktig. Du må sikkert skyve inn med det meste av fingeren før tampongen er på plass.

Uttrekksnoren skal henge fritt utenfor kroppen og du skal ikke kunne kjenne selve tampongen. Om du kjenner tampongen i åpningen, har du ikke fått den ordentlig på plass. Da råder jeg det til å dra den litt ut, vinkle den bakover eller til en av sidene, og skyve den inn igjen. Dette kan skje om den støter mot livmorhalstappen som stikker litt ned i skjeden. Tampongen skal plasseres på siden av denne. Det gjør ingenting om tampongen bli liggende litt på skrå i skjeden, så lenge hele er på innsiden av skjedeåpningen :-)

Husk å vaske hendene før og etter du skal ta ut tampongen og sette inn en ny. Fjern alltid tampongen før du setter inn en ny.

Tamponger er kun beregnet på å suge opp menstruasjonsvæske. Ikke bruk tampong mellom hver menstruasjon eller mot utflod, da bruker du truseinnlegg.

Hårvekst er en naturlig del av puberteten. Man får hår på steder man ikke har hatt hårvekst før, f.eks under armene og i underlivet. Hvor mye og når det kommer varierer veldig fra person til person, men felles er at alle får økt hårvekst i puberteten.

Om man velger å fjerne håret eller ikke, er opp til hver enkelt. Det bør nevnes at intimbarbering har flere negative faktorer. Mange får hudplager og det er dokumentert at kjønnshårene spiller en positiv rolle for seksualiteten, blant annet ved at de øker stimuleringen til hudnervene. Du kan dermed få en mer positiv seksuell opplevelse hvis du lar være å fjerne hårene. 

Så lenge du ikke plages med hårene, synes jeg du skal la de være :-)

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no