Jeg har et anstrengt forhold til mat

Jente, 16

Hei! Jeg har i et litt anstrengt forhold til mat og kropp, og begynner å bli sliten. Jeg trener eller går tur (eller begge deler) hver dag. Jeg regner over kalorier, og føler jeg alltid må ha kontroll og alt må være sunt . Det er også vanskelig å spise mat andre har laget, og også å spise foran andre. I går spiste jeg for eksempel to skjeer kesam med müsli, halv speltlompe med skinke og grønnsaker+litt mango, en halv øse lapskaus og et flatbrød og 1/3 rugrødskive og et halvt egg+grønnsaker etter en times joggetur. Jeg er ca 158 høy og veier nå rundt 51 kg, jeg har gått ned ca 5 kg den siste måneden. Vi har ikke vekt hjemme så jeg får ikke veid meg så ofte. Forrige uke skulle jeg hatt mensen, men det kom bare litt av noe som så ut som brunt utflod, regnes dette som mensen? Jeg går til psykolog, men jeg har ikke snakket med hun om dette. Jeg nevnte sist gang at det var noe jeg burde snakket med henne om. Men nå angrer jeg og vil ikke. Hvordan er eventuell behandling hos kommunepsykolog?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Dette høres fryktelig slitsomt ut for deg. Jeg tenker at det er veldig viktig at du snakker med psykologen din om dette slik at du skal få riktig hjelp og oppfølging. Jeg ser at du også lurer på hva en kommune psykolog gjør. Er du inne på tanken om at du ønsker en annen psykolog siden du lurer på dette? Hvor er det du får oppfølging nå, er det ved BUP? I så fall er det fult mulig å bytte behandler ved BUP.

Det høres ut som denne opptattheten av mat styrer livet ditt i stor grad og jeg er redd for at det bare blir verre dersom du ikke får noe hjelp for dette. Det du forteller at du har spist i løpet av en dag er veldig lite og det er mye å gå ned fem kilo på en måneden. Nok, variert og sunn mat er så viktig for både din fysiske og psykiske helse.

Du skriver også at du skulle hatt mensen forrige uke, men at det bare kom litt brunt og lurer på om dette regnes som mensen. Det er veldig varierende hvor mye man blør, noen blør mye og andre blør lite. Litt brun utflod tenker jeg kanskje ikke kan regnes som en menstruasjon. Det er imidlertid ikke uvanlig at mensen ikke er helt regelmessig, spesielt de første årene. Syklusen din påvirkes av mange faktorer, stress og for lite mat/næring er noen av de. Dersom dette vedvarer og mensen ikke kommer de neste to månedene, ville jeg kontaktet fastlegen din.

En kommunepsykolog kan gi oppfølging over en begrenset periode med tanke på milde til moderate psykiske vansker. I kommunen er det ingen utredning eller diagnoser, men psykologisk arbeid for den problemstillingen man kommer med.

Jeg sender deg mange gode tanker. Ta godt vare på deg selv.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 21.4.2020

Oppdatert: 21.4.2020