Vi er uvenner og er mindre sammen, men jeg savner henne.

Hei

Jeg skjønner at dette er vanskelig for deg! Dere har tatt en ganske voksen og modig avgjørelse om ikke å tilbringe like mye tid sammen lenger fordi dere påvirker hverandre negativt. Allikevel er det helt naturlig at du savner henne og får vondt når du ser henne.

Noen ganger har man venner som kan påvirke en negativt eller gjøre at man føler seg dårlig. Da er det fornuftig å endre på et slikt vennskap for å se om man får det bedre. Jeg lurer på hvordan du har det etter at dere gjorde denne endringen og er mindre sammen. Er det slik at du også føler deg bedre og at problemene dine er mindre fordi dere ikke tilbringer særlig tid sammen lenger? 

Det er umulig å fortelle deg akkurat hva du bør gjøre, men lytt til følelsene dine og kjenn etter. Selvom dere ikke skal tilbringe mye tid sammen og vennskapet deres er endret, så går det an å hilse og snakke litt sammen innimellom. Kanskje du kan sende henne en melding eller ta kontakt på andre måter å høre hvordan du har det. Du kan for eksempel skrive at du tenker på henne og håper hun har det bra. Da viser du at du fremdeles bryr deg, og det er alltid godt å vite. Dersom du treffer henne og dere tilbringer tid sammen igjen vil du kanskje kjenne på de negative følelsene igjen og bedre forstå at dere har tatt en nødvendig avgjørelse. 

Videre kan du snakke med en voksen om hvordan du har det nå. For mange hjelper det å sortere i tanker og følelser for å få det bedre. Oppsøk helsestasjon for ungdom, de er vant til å prate med ungdom om vennskap og vanskelige avgjørelser i ungdomstiden.

Lykke til! 

Vennlig hilsen helsesykepleier