Leamus rundt det ene øyet, kan det komme av stiv nakke?

Hei

Leamus er små muskelsammentrekninger hos en frisk person. Slike rykninger kan oppstå hvor som helst i kroppen, men det vanligste er å få det i små muskler rundt øyet. Man vet ikke helt hva årsaken er til at det oppstår, men lite søvn, for mye stress, eller for mye kaffe kan øke sannsynlighten for leamus. Oftest varer rykningene noen minutter, men noen ganger kan det fortsette i timer eller dager. Leamus er ufarlig og krever ingen behandling, det vil gå over av seg selv. For noen kan det hjelpe å sove mer, stresse mindre eller drikke mindre kaffe. 

Du skriver at du har vært hos optiker som sa du hadde skjeve hornhinner. Du skriver ikke noe om hvor lenge det er siden du var til synsundersøkelse eller om du bruker briller/linser. Dersom man har litt redusert syn eller man for eksempel har briller eller linser med feil styrke, prøver øynene å kompensere og resultatet kan bli stramme muskler som blant annet kan gi stiv/vond nakke og hodepine. 
Hvis du lurer på om synet ditt kan være litt dårligere enn før bør du kontakte optiker eller fastlege for en undersøkelse. 

Stiv nakkemuskulatur kan også skyldes for ensidig og stillesittende arbeid, stress og psykiske påkjenninger. Ved dagliglivets stress og belastninger, er det vanlig at vi mennesker strammer musklene i nakken og heiser skuldrene, som igjen kan gi stivhet og ømhet i nakkemuskulaturen. Det kan hjelpe å være i regelmessig fysisk aktivitet, være bevisst på å unngå å ensformige arbeidsstillinger over lengre tid og ta seg pauser for å bevege på seg hvis man for eksempel har stillesittende kontorarbeid. 

Vennlig hilsen legen, ung.no