Hvordan kan jeg få lov til å bruke sminke og ta vare på huden min?

Hei jente 13 år.

Så fint at du har lyst til å pynte deg litt samtidig som du tenker på at det er viktig å ta vare på huden din. Det å bli tenåring er en overgang fra å være barn og noen kjenner da på lyst til å begynne med sminke. 

Din mor passer nok litt ekstra på deg fordi hun vet kanskje at alle bør være bevisste på hva de utsetter kroppen for av skadelige stoffer, og prøve å unngå dem så langt som mulig. Husk at huden din er et organ som suger til seg stoffer og frakter det inn i resten av kroppen. Akkurat som kroppen din tar opp stoffer fra maten du spiser og luften du puster inn. Mange unge har dårlig råd og da er det også lett og kjøpe produkter som er billige men ikke bra for verken huden eller miljøet. 

I mange produkter finnes det hormonforstyrrende stoffer, såkalte hormonhermere. Disse stoffene kan påvirke hormonsystemet vårt, og føre til tidlig pubertet hos unge jenter, misdannede kjønnsorgan på guttebabyer, dårlig sædkvalitet hos menn og økt risiko for testikkelkreft. Selv om et produkt inneholder små mengder av et slikt stoff, kan det ha en skadelig effekt.

Den enkleste måten å unngå skadelige stoffer i kosmetikk- og kroppspleieprodukter på, er å velge svanemerket eller blomstermerkede produkter. Da har noen allerede sjekket og godkjent produktet for deg.

I tillegg til å ta hensyn til miljø og helse, har disse vært testet for både parfyme, allergifremkallende stoffer og hormonforstyrrende kjemikalier. Få gjerne moren din med deg på handletur slik at dere kan se etter godkjente merker. 

Det anbefales å bruke gjenfuktende hudpleieprodukter som kremer og lotions. Etter rens og vask av huden er det viktig å tilføre huden fuktighet og fettstoffer som pleier den beskyttende hudbarrieren. Dette gjelder både kropp, ansikt og hender.

Velg fuktighetskrem etter hvor tørr eller fuktfattig huden er. En tommelfingerregel er at en fuktighetskrem bør holde huden myk når den brukes morgen og kveld. 

Når det gjelder hvor mye sminke du skal bruke så er det beste å snakke med din mor om det. Ta dette opp som et eget tema med å si at dette er viktig for deg. Mange synes at foreldrene er strenge og foreldre synes gjerne at ungdommene er kravstore. Prøv derfor å finne en gylden middelvei og bli enige om hvor grensen skal gå. Du må huske at hvis man først begynner å  legge på sminke daglig så føler mange seg ikke fornøyde med seg selv hvis de går uten sminke. Du er ennå veldig ung og har mange år framfor deg der du kan utvikle dine sminkeferdigheter. 

Legger også ved noen artikler du kan lese. 

Ønsker deg en fin ungdomstid og håper at svaret var til hjelp for deg. 

Med vennlig hilsen

Helsesykepleier, ung.no.