Jeg blir irritert på en venninne uten grunn, hva gjør jeg?

Hei

Det er helt normalt og bli irritert på vennene sine innimellom. Dersom du føler det skjer veldig ofte, kan det være lurt å reflektere over hva det er som trigger irritasjonen. Er det faktisk noe vennen din sier/gjør? Skjer det når du er sulten eller trøtt? Kanskje rundt menstruasjonstider?

Alt dette kan påvirke hvorvidt du blir irritert, og graden av irritasjon. 

Hvis det er noe venninna di sier eller gjør, foreslår jeg at du snakker med henne ansikt-til-ansikt et sted dere ikke blir forstyrra. På den måten kan dere se og tolke hverandres kroppsspråk og lettere unngå misforståelser.

Fortell henne hvilke følelser du kjenner på når hun oppfører seg sånn som du beskriver her. Prøv å fokuser på deg selv under samtalen og unngå å komme med anklager mot henne. Det er veldig fristende å peke på de tingene hun gjør galt, men da vil hun mest sannsynlig gå i forsvar å lukke seg. Dette vil gjøre det vanskeligere å få henne til å se din side av saken.

Hvis situasjonen ikke blir noe bedre, vil jeg anbefale deg å snakke med noen voksne du stoler på. Både fordi det kan være fint å snakke ut om vonde følelser, men også fordi de kanskje kan hjelpe deg.

Lykke til!

Hilsen ungdomsredaksjonen, Ung.no