Spise frostyrrelse, har lange hår på ryggen. Går de bort? Vil bygge muskler

Jente, 15

Hei! Jeg har slitt med spiseforstyrrelser siden rundt oktober/november, og rundt juletider veide jeg kun 40kg (167cm høy). På grunn av dette fikk jeg et lag med mørkt hår/dun på ryggen, og det plager meg veldig. Nå vil jeg selv anse meg som frisk, og jeg har klart å gå opp 7 kg (47kg)- og har tenkt til å fortsette litt til. Jeg føler nå at jeg har en ganske sunn vekt - men ønsker å gå opp litt til. Høres dette riktig ut? Håret på ryggen min er fortsatt der, men jeg fryser aldri lenger, og føler meg veldig sterk og frisk. Vil dette gå bort av seg selv etter hvert? Evt hvor lenge? Kan jeg fjerne det med sånn hårfjerningskrem uten at det vokser tilbake, ettersom det kun var der pga at jeg var så tynn? Det frustrerer meg virkelig, fordi jeg går mye i bikini siden det er så varmt, og vil ikke vise frem ryggen min, hva kan jeg gjøre?? Et annet spørsmål; Jeg spiser mye remulade og majones, er det sunt? Jeg har lyst til å bygge muskler, og lurer på om jogging vil ødelegge?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Takk for spørsmålet dit.
Hårene du har fått på kroppen er en direkte årsak av for lite fett på kroppen. Hårene kompenserer for fettet som normalt skal beskytte kroppen mot kulde. Jeg vil anbefale deg å se om håret vil bli lysere, tynnere og bli borte uten at du fjerner det. Fjerner du det for tidlig kan du begynne å fryse igjen og få nytt hår. Med nok mat vil hårene bli borte av seg selv.

Når jeg setter din høyde og alder inn på en BMI kalkulator for barn er du normalvektig fra 50 kg. og opp til 65 kg.

Remulade og majones inneholder mye fett som vi trenger lite av.

Det beste for å bygge muskler er et variert kosthold med mat fra ulike grupper. Fisk, kjøtt, frukt, grønnsaker, melkeprodukter.

Jogging kan være fint for å øke kondisjonen, men primært er ikke det muskelbyggende. Det vil ikke ødelegge for muskelbygging.

For å få en god og riktig kost i forhold til muskelbygging vil jeg anbefale å snakke med en ernæringsfysiolog. Helsesykepleier på skolen og helsestasjon for ungdom kan og en del om hva som er gunstig mat for det.

Du kan og få hjelp fra fastlegen din. Du kan selv bestille time og det er gratis fram til du er 16 år.

Ta og en titt på artiklene jeg har lagt med. Tror du finner nyttige tips der.

Lykke til Vennlig hilsen helsesykepleier.

Besvart: 2.6.2020

Oppdatert: 2.6.2020