Hvorfor promper jeg mye? Hva kan jeg gjøre for å forebygge det

Hei jente!

Om du promper mye, betyr det at du har mye gass i mage og tarmsystemet ditt. Det er helt nortmalt med en viss mengde tarmgass, men om du har mye kan dette  ha sammenheng med maten du spiser.

Bønner, kål, erter, rosenkl, brokkoli, blomkål, kålrabi, løk, hvitløk er mat som gir mye luft i magen. Om du drikker mye kullsyreholdig drikke og tygger tyggegummi kan det også gi økt tarmgass.  Noen blir bedre av å spise grovere brødsorter, frukt og grønnsaker som jo gir mye fiber, mens andre blir bedre av å redusere mengden.  mens andre blir bedre av å redusere

 Om du synes du er mer plaget enn vanlig og at det bare er du i familien din som er plaget emd dette, kan du snakke med foreldrene dine om du bør få det undersøkt nærmere hos lege. Det trenger ikke å være noe galt, men det kan være du kan være allergisk eller ha en intoleranse mot visse matvarer.

Håper dette er til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

What do you want to do ?

New mailCopy