Har ikke fått mensen, lurer på om det kan være fordi jeg ikke spiser kjøtt?

Hei jente 14 år!

Unge jenter kan ha litt uregelmessig mens, det er normalt. Mensen kan også påvirkes av stress, reiser, ferier, hard trening og vekttap.

Det at du ikke spiser kjøtt kan føre til at du får i deg for lite av enkelte vitaminer og mineraler. Men er du flink til å spise mye grønnsaker og spiser fisk eller egg, får man som regel i seg det kroppen trenger. Det er ikke noe farlig for deg å ikke spise kjøtt, men det krever at man setter seg litt mer inn i kosthold og hva man bør spise. Du finner mange gode råd og oppskrifter for vegetarianere på nett, vegetarmat.org er et eksempel. Ta også en titt på artikkelen vedlagt. Har du flere spørsmål rundt kosthold kan du ta det opp med helsesykepleier på skolen.  

Så bra at dere brukte kondom. Hvis den ble brukt under hele samleiet og den ikke sprakk eller gled av, var du godt beskyttet mot graviditet. 

Jeg vil tro at mensen din kommer snart, hvis det ikke skjer og du får symptomer på graviditet etterhvert, bør du ta en graviditetstest for sikkerhetsskyld. Men riktig brukt, er kondom et godt prevensjonsmiddel. 

Vennlig hilsen jordmor ung.no