Er mensen forsinket?

Regelmessig menstruasjon er et tegn på at kroppen fungerer som den skal, og har det bra.

Om du har hatt mensen en god stund og opplever at den blir forsinket, er det viktig å finne ut av hvorfor.

Ulike årsaker til uteblitt menstruasjon:

Du har hatt mensen i mindre enn 2 år

Det er vanlig at mensen er litt uregelmessig de første årene. At mensen blir forsinket trenger dermed ikke å bety noe.

Bruk av prevensjon

Om du bruker hormonell prevensjon, blir mensen og menssyklusen endret.

Les mer om hvordan hormonell prevensjon påvirker syklusen i denne artikkelen.

Ubeskyttet sex

Om du har hatt ubeskyttet sex, kan forsinket menstruasjon bety at du er gravid.

Om mensen ikke kommer til riktig tid er det viktig å ta en graviditetstest.

Hvis du tar testen 3 uker etter samleiet, kan du være sikker på at resultatet er til å stole på.

Spiseforstyrrelser

Spiseforstyrrelser kan påvirke mensen.

Om du spiser veldig lite og blir undervektig, er det store sjanser for å få mindre og sjeldnere menstruasjon.

Det kan også gi endringer i menssyklusen.

Stress

Mange jenter opplever at mensen blir utsatt i perioder med mye stress.

Stresshormoner i kroppen påvirker hormonene som styrer mensen, så det vil ikke være så rart.

Det er ikke farlig, men et tegn på at det er lurt å roe ned.

Bekymring

På samme måte som stress kan påvirke mensen, kan bekymring, lite søvn og slitenhet gjøre det samme.

Overdreven trening

Om du trener veldig mye kan du miste mensen.

Husk at økt treningsmengde også gir økt kaloribehov, både for å opprettholde kroppens viktige funksjoner – og for å få godt utbytte av treningen.

Uteblitt mensen kan være et varsel om at du spiser mindre enn det kroppen din trenger.

Lege bør vurdere om du kan ha mistet mensen på grunn av trening, eller om det kan være en annen årsak.

Bruk av nødprevensjon

Hvis du har tatt nødprevensjon, også kalt angrepille, vil mensen ofte bli litt forsinket – eller du kan få den tidligere enn forventet.

Om det har gått en uke siden du skulle hatt mensen, og du fremdeles ikke har fått det, bør du ta en graviditetstest.

Medisiner

Noen medisiner kan påvirke mensen. Prat med fastlegen din om du opplever dette.

Om du ikke finner noen grunn

Om mensen uteblir i 6 måneder, uten at du finner noen spesiell årsak, kan det være greit å ta en prat med legen din for å finne ut av hva det kan komme av.

Les også:

Enkle råd når livet er vanskelig

Hvor mye trening er nok – og for mye?