Hva kan jeg gjøre for at mensen skal bli regelmessig?

Hei jente 14 år.

så fint at du skriver til ung nå som du er så usikker på hvorfor du får så uregelmessige blødninger. Det er helt normalt at så unge jenter som deg har uregelmessig menstruasjon. Dette er ikke farlig og heller ikke et tegn på at du er gravid.

De første årene man har mensen er det normalt at denne er uregelmessig. Det kan gå alt fra flere måneder mellom hver gang, til bare et par uker eller dager. Mengde og hvor lenge det varer, vil også variere. Hvis mensen er borte, og man ikke mistenker graviditet, gjør man sjeldent noe sjekk hos lege for å finne årsaken før mensen har vært borte i minst 6 måneder for unge kvinner.

Mensen kan også bli uregelmessig eller borte om det har skjedd store endringer i livet. Det kan være stress, sykdom, slanking eller at man trener veldig mye. du skriver at du trener hver dag og det kan da hende at kroppen din trenger hvile, men igjen så er det vanskelig å si. Du har nå er periode uten så mye trening så kanskje vil den komme som normalt når kroppen har fått hentet seg inn igjen, men det er ikke sikkert. Noen medisiner kan også gjøre at mensen blir borte.

Som du ser så er det meste normalt og det er lite du kan gjøre for å få regelmessig mens. Mange unge jenter tror at mensen skal være regelmessig og blir gjerne beroliget når de hører at dette ikke er tilfelle. Håper at dette også gjelder deg. Noen jenter velger å starte med hormonell prevensjon for å få mer kontroll over blødningene. Snakk da med helsesykepleier på skolen din for veiledning.

Ønsker deg en fin sommer og håper at svaret var til hjelp for deg. 

Med vennlig hilsen

Helsesykepleier, ung.no.