Spørsmål og svar

Jente, 15

Hei, jeg vil veldig begynne på contemporary dans, men jeg føler jeg er for gammel til det og det er for sent. Jeg er 15-år og jeg er ikke noe fleksibel. Plus har jeg aldri gått på dans. Og jeg er ikke i god fysisk form. Jeg er bitte litt overvektig og har dårlig kondis. Men jeg liker å danse. Jeg føler at contemporary dans må man være veldig fleksibel fra før av. Så jeg lurte på om jeg einer meg til å begynne i contemporary dans? Tror du at jeg kan begynne på det uansett om jeg ikke er fleksibel eller har bra fysisk form? Eller er det for sent? Er jeg for gammel?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Du er selvfølgelig ikke for gammel til å lære dans! Du er ikke for gammel til å lære deg noen ting.

Det er ikke forventet at du kan det du begynner på kurs for å lære, da hadde du jo ikke trengt kurs! Det er viktig å finne seg en hobby og en treningsform du trives med og kan holde på med.

Nå er vi midt i sommerferien og jeg regner med at dansekurs ikke starter før i slutten av august. Hvis du ønsker å komme i litt bedre form, så er det bare å starte. Begynn med hverdagsaktivitet. Gå der du ellers ville tatt bussen, ta trappen der du nå tar heis osv. Kanskje du like å gå tur. Gå fort er god mosjon og øker kondisjonen.

Når du begynner på kurs, lærer du strekke- og tøyeøvelser som du kan praktisere hjemme. Kroppen blir mer fleksibel etterhvert som du trener og da behersker du kroppen bedre og det føles veldig godt. Det beste med å være i god form er at du kjenner at kroppen funker. Det er deilig.

Meld deg på kurs og kos deg med dansen, det er mitt beste råd til deg.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 16.7.2020

Oppdatert: 16.7.2020