Jeg har smerter i leggene etter trening. Hva kan det være?

Hei, for en liten stund siden begynte jeg med regelmessig trening etter en lang pause. Jeg trener med vekter på treningssenter, og siden jeg var «ny» til treningen bestemte jeg for å begynne med noen baseøvelser. Jeg jobber på sjøen så er hjemme i 3 uker, mens jeg var hjemme tok jeg squats 4 ganger og uken og etter en økt kjente jeg en konsentrert smerte i leggene mine. Først tenkte jeg at jeg bare ble støl etter økten men det har vært flere uker siden nå og smerten er enda ikke borte. Jeg joggern også, legger merke til smerten i starten, men det går som regel over under joggingen. Men i dag kjentes det ut som smerten bare ble værre etter joggingen. Jeg er fortiden ute på sjøen og har ikke tatt squats på 2 uker (det er ca 4 uker siden smerten oppstod). Når jeg squattet økte jeg vektene for hver gang men sjekket hele tiden formen min og fant ikke noe feil med dette. Smerten er ikke noe som stopper meg i daglig livet, men har blitt en plage for tiden. Vet du hva det kan være?