Er gravid og skal føde om noen få måneder. Hva gjør jeg når riene starter?

Hei jente 20 år!

Gratulerer med graviditeten! 

Når riene starter og kommer regelmessig med mindre enn 5 minutters mellomrom, er som regel på tide å dra inn til sykehuset der du skal føde. Ring føden først, da får du snakke med en jordmor og råd til hva du skal gjøre. Bor du langt unna sykehuset, bør du reiser tidligere enn om du bor nært. 

Under fødsel bruker fødende å sitte på ball for å fremme de naturlige "prosessene" i fødsel. Hodet til babyen skal trenge nedover i bekkenet og samtidig snu seg i rett posisjon. Når en fødende sitter og "ruller" på en stor ball, virker tyngdekraften nedover samtidig som bevegelsen i hoftene kan fremme barnets rotasjon i bekkenet. Det kan også virke litt smertelindrende å sitte slik.

Fødselen er delt i faser. Den første fasen kommer riene uregelmessige og er ikke så sterke. Denne tiden kan ta litt tid og da kan det for noen hjelpe å gå i trapper for å komme videre i fødselsforløpet. Bevegelsene og tyngdekraften påvirker antagelig slik at riene blir sterkere. Det er generelt bra å være i bevegelse under fødselen. Det gjør barnets rotasjon lettere, hodet skal jo skyves nedover og ut gjennom skjeden. 

I denne første fasen hvor riene ikke er så vonde og man er hjemme, er det nok mulig å ha sex hvis man har lyst. 

Les mer om fødsel i artikkelen under. Råder deg til å skrive opp alt du lurer på og ta det opp med jordmor på neste svangerskapskontroll.

Lykke til videre! 

Vennlig hilsen jordmor ung.no